Дрожжи

Маски для лица

Ферменты полезно использовать не только для приёма внутрь. Пивные дрожжи включают в масочные смеси для решения косметологических проблем.

От прыщей

Состав для маски готовят в такой последовательности:

1. Измельчённые таблетки дрожжей разводят перекисью водорода (3%) до получения консистенции сметаны.
2. Добавляют эфирное масло розмарина или чайного дерева (2 капли).

Наносят на кожу полученное средство, оставляют его на 10 минут. Остатки в конце процедуры удаляют холодной водой.

Питание кожи

Процесс приготовления питательной смеси выполняется в такой последовательности:

• кефир жирности 2,5% нагревают до 40°;
• вводят в него пивные дрожжи (55 г);
• добавляют овсяную муку (10 г);
• обогащают массу эфирным маслом мандарина.

Накладывают средство на распаренную кожу. Держать на лице маску нужно 15 минут. Удаляют остатки ватным диском, смоченным в отваре календулы или ромашки.

Для достижения косметического эффекта рекомендуется проводить процедуры ежедневно на протяжении 10 дней.

Для очищения кожи

В керамической или стеклянной ёмкости соединить пивные дрожжи (10 г), мякоть помидора (1 шт.), лимонная кислота (5 г), истолчённые сухие листья мяты, запаренная овсянка (30 г). После тщательного перемешивания смесь накладывают толстым слоем на коду лица. Смывают средство спустя 15 минут.

Делать процедуры нужно 2 р. в неделю на протяжении месяца. Экспресс курс включает 5 сеансов с ежедневным исполнением.

Ванны из пивных дрожжей

Омолодить кожу, устранить сыпь или прыщи можно с помощью ванн. В качестве основного ингредиента используются пивные дрожжи. В данном случае уместно использовать жидкую форму выпуска. Процедура подходит для всех типов кожи, людям любого возраста.

Процесс подготовки ванны состоит из следующих этапов:

• жидкий фермент в количестве 1 л заливается в ванну, наполненную водой;
• температура воды должна соответствовать 34-36°;
• после перемешивания жидкости можно погрузиться в ванну;
• длительность сеанса – 20 минут;
• завершается процедура принятием душа без косметических средств (ополаскивание).

После ванны тело просушивают полотенцем. Наносят на кожу увлажняющий крем или косметическое масло. После впитывания средства можно надеть одежду, укутаться в одеяло и провести в постели не менее 1-2 часов.

Выполнять процедуру лучше на ночь. Между сеансами соблюдается перерыв 2-3 дня. Для устранения кожных проблем потребуется 6-10 сеансов.

Польза пивных дрожжей

Целебное воздействие дрожжевых культур на организм обусловлено в основном наличием в них многочисленных витаминов, которые образуются в результате процессов ферментации. Несомненную пользу приносят и аминокислоты, белки, а также минеральные составляющие.

Считается, что пивные дрожжи – это одна из самых эффективных биодобавок, которая содержит более 15 аминокислот, среди которых основная масса – незаменимые; более 14 витаминов – это и РР, и Д, и С, и Е, и Ф, и, конечно вся В разновидность витаминов.

В пивных дрожжах с избытком содержится хрома, калия и кальция, серы, селена, меди, цинка, фосфора и множества других минеральных элементов.

Важно: витамины, находящиеся в пивных культурах растворяются в воде, поэтому не нужно боятся, что они накопятся в организме и вызовут гипервитаминоз – добавка одинаково полезна и при дефиците витаминов и при их избытке. 1

Дрожжи – надежный поставщик фолиевой кислоты – витамина В9. Она необходима для правильной работы всей репродуктивной системы. В9 участвует в процессе синтеза ДНК в моменты деления клеток, предупреждает нервные патологии плода

1. Дрожжи – надежный поставщик фолиевой кислоты – витамина В9. Она необходима для правильной работы всей репродуктивной системы. В9 участвует в процессе синтеза ДНК в моменты деления клеток, предупреждает нервные патологии плода.

Такие продукт особенно советуют приверженцам вегетарианства, так как другим источником фолиевой кислоты в основном является пища животного происхождения – мясо.

2. Добавка благотворно влияет на метаболические процессы в организме.

Дрожжи помогают достичь оптимальной массы тела и людям с избыточным весом – ускоряют обмен веществ, и тем, кто страдает отсутствием аппетита – улучшают его. Добавку часто употребляют спортсмены, для увеличения мышечной массы.

3. Хорошо влияют на процессы пищеварения, способствуют полноценному перевариваю пищи.

.5. Есть мнение, что пивные дрожжи при систематическом употреблении курсами предупреждают развитие онкологических болезней.

6. Богаты антиоксидантными веществами, они активно борются со старением организма.

8. Обладают способностью нивелировать последствия стрессов, улучшают настроение и выравнивают эмоциональный фон, укрепляют нервную систему, помогают справиться с бессонницей, начальными формами неврозов, истощением эмоционального и физического характера.

9. Повышают уровень гемоглобина в крови.

10. Дрожжи очень полезны для работы сердца и сосудов.

11. Применяются для поддержания оптимального уровня кислотно-щелочного баланса в организме.

12. Считаются одним из лучших средств в косметологии для наружных масок, аппликаций и внутреннего применения.

Дрожжи разглаживают мелкие морщинки, поддерживают упругость кожи, очищают ее от прыщей, угрей и пигментных пятен. Действенны при псориазе, фурункулезах, экземах, дерматитах.

14. Делают гладкой и сияющей жирную и комбинированную кожу.

15. Дрожжи следует пить между трапезами всем, кто страдает от колитов и энтероколитов, спазмов и жжении в желудке.

16. Используются в комплексах, разработанных с целью нормализации веса.

17. Выводят радионуклиды, помогают при интоксикации химикатами и радиоактивными веществами.

18. Являются одним из средств против трещин в уголках рта.

19. Помогают при невралгиях.

20. Назначаются людям для восстановления после перенесенных тяжелых заболеваний, курсов химиотерапии.

21. Повышают устойчивость организма ко всякого рода инфекциям.

22. Восстанавливают работу поджелудочной железы при ее нарушениях.

23. Назначают как профилактическое средство против большинства распространенных болезней, для укрепления организма в целом.

Иногда люди отмечают, что прием пивных дрожжей провоцирует набор лишнего веса. Это бывает лишь в тех случаях, когда имеет мест гормональная дисфункция в организме, у людей с нормальным гормональным фоном наоборот происходит оптимизация показателей массы тела.

Как лечить дрожжевые инфекции?

Дрожжевые инфекции обычно можно легко вылечить за несколько дней с помощью противогрибкового препарата. Вы можете приобрести лечебные кремы или суппозитории от дрожжевых инфекций.

Обязательно следуйте инструкциям и применяйте все лекарства, даже если Ваши симптомы исчезнут до того, как Вы закончите. Вы также можете лечить дрожжевые инфекции одной таблеткой (дифлюкан или флуконазол). Нужен рецепт от врача, чтобы получить таблетку против дрожжевой инфекции.

Не занимайтесь вагинальным или оральным сексом, пока не закончите лечение, и инфекция не пройдет. Трение от секса может вызывать больше раздражения или затруднить лечение. Некоторые лекарства, которые вы используете во влагалище, содержат масло, которое может привести к разрыву презервативов.

Даже если дрожжевые инфекции могут быть очень зудящими, постарайтесь не расчесывать место зуда. Это может усугубить раздражение или вызвать расчесы на коже, через которые могут распространяться микробы и приводить к большему количеству инфекций. Существуют безрецептурные кремы, которые можно использовать на вульве, чтобы успокоить раздражение. Ваш врач также может дать Вам советы по облегчению жжения и зуда.

Может ли быть полезной маска пивных дрожжей от прыщей*?

Адепты народной медицины считают, что богатый источник витаминов, полезных для кожи, можно использовать для приготовления косметических средств. В составе масок для лица пивные дрожжи обычно играют роль пребиотика (вещества, которое помогает создать благоприятную среду для размножения микрофлоры). Поэтому считается, что они могут быть полезны для нормализации микробиома кожи.

В качестве основы для масок рекомендуется использовать жидкие пивные дрожжи, которые не нужно ничем активировать. Их можно смешивать с кефиром, лимонным соком, медом, маслами, желтком и другими ингредиентами. Считается, что дрожжевые маски способны выравнивать тон и рельеф проблемной кожи, придавать ей матовость, устранять воспаления.

Но вряд ли получится вылечить угри, если пить пивные дрожжи или использовать их в качестве масок от прыщей*. Лечение акне обязательно должно быть медикаментозным.18

Схема лечения подбирается с учетом индивидуальных особенностей клинической картины (степень поражения тканей, количество угревых элементов, их локализация и пр.). На начальной стадии обычно применяются наружные средства, а при акне средней и тяжелой степени – местная терапия сочетается с приемом системных препаратов.18

*акне

Чем полезны пивные дрожжи с дополнительными микроэлементами

Полезные свойства пивных дрожжей проявятся даже в том случае, если принимать добавку в чистом виде. Но особенно ценны для организма добавки с дополнительными элементами — они оказывают комплексное воздействие на организм.

Пивные дрожжи с серой

Польза пивных дрожжей с серой особенно велика для кожи — дополнительный минеральный компонент в составе добавки помогает бороться с прыщами, угрями и воспалениями. Сера нормализует выработку подкожного жира, способствует сужению пор, ускоряет регенерацию клеток кожи.

Пивные дрожжи с кальцием и магнием

Присутствие кальция в составе пищевой добавки благотворно влияет на кости и суставы. При употреблении таких препаратов улучшается состояние эмали зубов, реже развиваются хронические заболевания опорно-двигательного аппарата. Также кальций в составе продукта полезен для волос и ногтей, добавка благотворно влияет на нервную систему.

Добавки с магнием приносят особенную пользу людям, занятым тяжелым физическим или умственным трудом. Магний поддерживает запасы энергии в организме, помогает всегда находиться в тонусе, служит профилактикой хронической усталости.

Пивные дрожжи с селеном

Польза и вред пивных дрожжей с селеном заключаются в том, что обогащенная добавка положительно влияет на иммунитет, защищает организм от простуд и инфекций. Селен в составе препарата способствует здоровой работе печени и препятствует развитию опухолей.

Что касается вреда, то добавки с селеном могут оказаться опасными при индивидуальной непереносимости компонента. Нельзя допускать передозировку этого химического вещества — избыток селена в организме повышает онкологические риски.

Пивные дрожжи с цинком

Польза пивных дрожжей с цинком особенно велика для репродуктивной системы. Применять средство рекомендуется женщинам при сбоях менструального цикла и мужчинам при проблемах с потенцией.

Полезная добавка используется, как вспомогательное средство при лечении бесплодия. Кроме того, препараты с цинком приносят пользу при склонности к варикозу и сахарному диабету.

Вред пивных дрожжей

Недопустимо применять таблетки и пивной препарат в иных формах только в исключительных случаях — это:

• индивидуальная негативная реакция на пивной БАД;
• грибковые заболевания, а также — кандидоз и подагра, поскольку пивной комплекс спровоцирует усиление симптоматики болезни;
• аллергия на препараты пенициллинового ряда;
• дисбактериоз и понос.

Во время беременности и лактации также не следует принимать пивной комплекс на основе дрожжей — данные состояния являются противопоказаниями для использования пивного препарата.

Детям 6 лет прием пивного препарата может назначить только педиатр, заниматься этим самостоятельно не рекомендуется

С осторожностью стоит принимать пивной комплекс при гастрите, чтобы действие препарата не ухудшило состояние пациента

При приеме дрожжей может отмечаться и возникновение побочных эффектов:

• метеоризм;
• вздутие живота;
• отрыжка;
• дискомфорт в кишечнике и аналогичные.

Прежде чем приступить к регулярному приему пивных дрожжей в таблетках или другой форме, следует узнать все о препарате и проконсультироваться у врача, получить его рекомендации. Он должен назначить обследование, выявляющие проблемы со здоровьем и весом, противопоказания, и разработать схему приема пивного БАДа.

Виды пивных дрожжей

Тем не менее, спрос рождает предложение.

В сравнении со спортивными добавками дрожжи обладают неоспоримым преимуществом – у них крайне низкая цена.

Виды пивных дрожжей:

1. Жидкие

Они же “живые”, концентрированные. Имеют выраженный эффект, но хранятся недолго

1. Порошковые

Их преимущество — длительный срок хранения. Используются для приготовления смесей при приеме внутрь, либо для проведения косметических процедур.

1. В таблетках

Удобны для приема как биологически активная добавка.

В аптеках есть широкий ассортимент этого продукта.

Состав примерно одинаковый, но в зависимости от целей, добавляется в большем количестве нужное вещество:

• с повышенным содержанием кальция, магния или цинка – для профилактики травм костей
• с железом – для профилактики анемии и другие

Как видите, пивные дрожжи прочно закрепились в мире пищевых и косметических добавок. Но вот для набора веса, а тем более, увеличения мышечных объемов, этот вариант не самый подходящий.

3 2 голоса
Рейтинг статьи

Лучшие косметические средства на основе пивных дрожжей

4. Bingospa (дрожжевая маска для лица)

• Результат после первого применения
• Страна: Польша
• Цена: 199 Р
• Рейтинг (2021): 8.5

Достаточно бюджетная маска для лица от польского бренда, который специализируется на производстве натуральной и экологически чистой косметики. Витамины группы B, содержащиеся в пивных дрожжах, нормализуют обменные процессы, а экстракт имбиря содержит большое количество антиоксидантов, стимулирует рост и деление клеток, способствуя быстрому и качественному обновлению кожи.

• Достоинства
  • Замедляет процессы старения
  • Нежная текстура
  • Существует несколько разновидностей маски с разными добавками
• Недостатки
  • Не подойдет для чувствительной кожи
  • Плохой дозатор

3. Siberina сыворотка для лица: Восстанавливающая

• Подходит для всех типов кожи
• Страна: Россия
• Цена: 440 Р
• Рейтинг (2021): 9

Сыворотка для лица на основе натуральных экстрактов лекарственных растений. Активные вещества не только насыщают дерму питательными веществами, но успокаивают раздраженную кожу и оказывают противовоспалительное действие, но и обладают антибактериальным эффектом, уничтожая патогенные микроорганизмы, которые часто являются причиной образования прыщей и фурункулов. Именно поэтому сыворотка достойна места в списке лучших средств на основе пивных дрожжей.

• Достоинства
  • Обширный состав
  • Проникает в глубокие слои кожи
  • Большие концентрации активных веществ
  • Очень экономно расходуется
• Недостатки

  Цена

2. Fito косметик

• Набор шампунь + бальзам
• Страна: Россия
• Цена: 287 Р
• Рейтинг (2021): 9.5

Отличное косметическое средство для ухода за волосами, содержащее большое количество действующих веществ. Оно не только бережно очищает волосы и придает им естественный блеск, но и насыщает кожу головы питательными веществами и витаминами, которые ускоряют рост волос и предотвращают их преждевременное выпадение.

• Достоинства
  • Придает объем
  • Обладает противовоспалительным эффектом
  • Заживляет мелкие ранки
  • Предотвращает потерю влаги
• Недостатки

  —

1. Эвисент с серой

• Широкий ассортимент средств
• Страна: Россия
• Цена: 310 Р
• Рейтинг (2021): 9.5

Линейка качественных косметических средств известной российской марки. Ассортимент бренда очень широк: шампунь, бальзам, пенка для умывания, лосьон для лица. Все эти средства содержат пивные дрожжи, которые насыщают кожу необходимыми питательными веществами, и некоторые другие компоненты: декспантенол (увлажняющее и регенерирующее действие ), сера (подсушивающий и отшелушивающий эффект), экстракт чеснока (стимулирует волосяные луковицы).

• Достоинства

  Эффективность при комплексном применении

• Недостатки

  При слишком частом применении могут пересушить кожу

Питьевые дрожжи в таблетках инструкция по применению. Что представляют собой и как применяются пивные дрожжи в таблетках

Обычные пивные дрожжи —
это одноклеточные грибки, которые применяются для того, чтобы заставить сусло
для будущего напитка бродить. Без этой добавки процесс не запустится. Однако от
этой разновидности следует отличать пивные
дрожжи в таблетках, которые являются биологически активной добавкой. Это
средство имеет фармакологический сертификат и продается в аптеках.

Пивные дрожжи

В одной таблетке
содержится 500 г пивных дрожжей, прошедших специальную обработку. На вкус
препарат горький, обладает характерным резковатым запахом. Таблетированная
форма не имеет оболочки, отличается коричневатым цветом и фасуется обычно в
пластиковые флаконы по 60-100 штук.

Состав пивных дрожжей в таблетках

БАД содержит те же ценные
вещества, что и живые дрожжи. Только таблетированная форма производится по
специальной технологии, подразумевающей предварительную обработку исходного
сырья. Это не уменьшает количество полезных микроэлементов, а убирает ненужные.
В таблетках в итоге остаются:

• 17 видов
  аминокислот (строительный материал для белковых соединений), в том числе и не
  вырабатывающихся в организме человека;
• витамины: С,
  Е, F. PP, группа В, D;
• железо,
  кальций, цинк, медь, фтор, селен и др.;
• белки;
• органические
  кислоты (ненасыщенные жирные, особо полезные для человека).

Пивные дрожжи состав

Какие
бывают пивные дрожжи в таблетках

Вообще дрожжи для пива подразделяются на сырые и автолизованные.

• Первый тип — это обычные грибки для производства напитка, так называемая живая грибковая культура.
• Второй тип — это фармакологический препарат, который получают путем автолиза: продукт подвергают воздействию высокой температуры (60-80 градусов), за счет чего разрушаются оболочки клеток и все сложные соединения превращаются в более простые — нуклеотиды в амины, полисахариды — в моносахара. В таком виде дрожжи становятся легко усвояемыми и хорошо перевариваются.

И немного о секретах…

История одной из наших читательниц Инги Ереминой:

Особенно удручал меня мой вес, в свои 41 весила я как 3 сумоиста вместе взятые, а именно 92кг. Как убрать лишний вес полностью? Как справиться справиться с перестройкой гормонального фона и ожирением? А ведь ничто так не уродует или молодит человека, как его фигура.

Но что сделать, чтобы похудеть? Операция лазерная липосакция? Узнавала – не меньше 5 тысяч долларов. Аппаратные процедуры – LPG-массаж, кавитация, RF-лифтинг, миостимуляция? Чуть доступнее – курс стоит от 80 тысяч рублей с консультантом диетологом. Можно конечно пытаться бегать на беговой дорожке, до умопомрачения.

И когда на все это время найти? Да и все равно очень дорого. Особенно сейчас. Поэтому для себя я выбрала другой способ…

Читать далее >>

Как выбрать пивные дрожжи

Состав всех средств на основе пивных дрожжей примерно одинаков, однако все они различаются по своему эффекту и области применения. Приводим список критериев, на которых следует ориентироваться при выборе оптимального средства:

• Общее состояние здоровья. Существуют препараты на основе пивных дрожжей с добавлением различных микроэлементов в зависимости от наличия заболеваний. Например, препараты с добавлением железа будут полезны при анемии («малокровии»), а пивные дрожжи с цинком — при снижении выработки тестостерона у мужчин.
• Цель применения. Если все, что вас беспокоит, — это проблемные волосы, кожа или ногти, можно применять косметические средства, в состав которых входят пивные дрожжи, и маски на основе сухих дрожжей, которые выпускаются в форме порошка. При системных проблемах (угревая болезнь, дефицит массы или необходимость набора мышечной массы у спортсменов, проблемы с нервной системой) можно принимать пивные дрожжи в таблетках.
• Возраст. Не существует четких рекомендаций по приему пивных дрожжей у детей. Некоторые производители рекомендуют не принимать средства в таблетках детям младше 3 лет, по другим данным — прием противопоказан детям до 6-7 лет. Точный возраст указан в инструкции к каждому препарату.

Прием пивных дрожжей противопоказан при подагре, заболеваниях почек, грибковых заболеваниях (таких как молочница), при наличии аллергии на антибиотики группы пенициллинов. Большинство препаратов противопоказаны беременным женщинам, кормящим мамам и пожилым людям, поэтому перед их применением у данных групп пациентов нужно обратиться к врачу.

Полезные материалы по выбору

Можно ли поправиться от обычных дрожжей. Можно ли поправиться от приема пивных дрожжей в таблетках?

Одни люди хотят избавиться от лишних килограммов, другие — набрать вес. Поэтому вопрос о том, можно ли поправиться от пивных дрожжей в таблетках, может быть актуальным. Тем более что нередко пивные дрожжи назначаются к приему по показаниям врачей для поддержания здоровья. Чтобы определить влияние этого продукта на организм, необходимо изучить его состав и свойства.

Автолизат пивных дрожжей, который продается в аптеках, содержит до 27% аминокислот. Из них 8 являются незаменимыми, то есть поступают в организм вместе с белковой пищей и не могут синтезироваться самостоятельно.

Почему люди считают, что от пивных дрожжей поправляются? Такое мнение бытует из-за высокого содержания легкоусвояемого белка. Не стоит забывать, что продукт содержит очень много витаминов группы B (B1, B2, B6), а также D и PP. Кроме того, в препарате содержится множество полезных микроэлементов, таких как:

Все витамины и минеральные соли связаны с белками, поэтому усваиваются организмом постепенно, создавая в кишечнике благоприятную среду для размножения полезных микроорганизмов

Это очень важно для борьбы с вредными бактериями, очистки кишечника от токсических продуктов распада пищи и непереваренной еды

Благодаря свойствам пивных дрожжей их рекомендуют пить при гиповитаминозах, недостатке белка, а также ухудшении состояния кожи, волос и ногтей. Многие вегетарианцы используют этот продукт на постоянной основе для восполнения дефицита белка. Это вполне возможно, так как пивные дрожжи, в отличие от большинства медикаментов, не вредят внутренним органам и не требуют применения пробиотиков.

Бытует мнение, что от этого продукта очень быстро толстеют. С пивными дрожжами устойчиво ассоциируется понятие «пивной живот». Поэтому эти таблетки пьют люди, желающие набрать мышечную массу, а те, кто хочет похудеть, избегают их приема. На самом деле, эти решения ошибочны, поскольку влияние дрожжей на организм несколько сложнее.

Причиной лишнего веса часто является нарушение работы ЖКТ и, как следствие, замедление всех обменных процессов. Пивные дрожжи устраняют эту проблему, поэтому с их помощью люди с лишним весом, наоборот, могут похудеть.

Почему же считается, что от этого продукта полнеют? Как уже было сказано, он обеспечивает поступление в организм большого количества необходимых витаминов, микроэлементов и аминокислот. Последние выполняют роль своеобразного строительного материала, из которого состоят соединительные ткани. Именно аминокислоты являются тем связующим звеном, за счет которого набирается мышечная масса при увеличенных физических нагрузках.

Витамины усиливают действие аминокислот, поэтому эффект для набора веса становится еще более заметным. Но набрать значительный вес можно только при выполнении специальных упражнений. Без занятий в тренажерном зале, направленных на наращивание мышечной массы, такого эффекта достичь не получится. Кроме того, культуристы используют дрожжи пива в составе рецептов в комплексе с другими продуктами питания.

Таким образом, пивные дрожжи работают в обе стороны. Они приводят вес тела в норму, убирая лишние килограммы и увеличивая мышечную массу. Поэтому пить эти таблетки можно как для набора веса, так и для похудения. Но употребление таких препаратов возможно далеко не всегда. В некоторых случаях продукт может вызывать отрицательную реакцию у организма.

Перед тем как принимать этот продукт, из которого делается пиво, нужно узнать, в каких ситуациях он может принести вред.

У некоторых людей появляется аллергия после употребления пивных дрожжей из-за особенностей ферментативной системы организма. При появлении сильного вздутия живота и других отрицательных эффектов прием препарата следует прекратить.

Эти таблетки также не рекомендуется употреблять при нарушениях работы почек и подагре. Женщинам следует воздержаться от пивных дрожжей во время беременности и лактации.

Пивные дрожжи — полезный продукт, который позволяет привести вес в норму за счет стабилизации обменных процессов.

С их помощью нельзя сбросить слишком много килограммов, потому что они насыщают организм и повышают аппетит. Зато эти грибы улучшают самочувствие и общее состояние организма. Что касается обратного эффекта, то при помощи этого продукта действительно можно набрать вес, но только после диагностики и определения причин снижения массы тела.

Дрожжи в пище

Все продукты по содержанию дрожжей можно разделить на 3 группы. Первая – пища, в которой при любых обстоятельствах содержатся грибки. Во второй группе продуктов микроорганизмы присутствуют только в определенных условиях. И третья группа – пища, не содержащая эти микроорганизмы.

К первой группе принадлежат: хлебобулочные изделия, пиво, сидр, кожица фруктов (сливы, виноград), виноградный сок, солодовые напитки, вино, экстракт дрожжей.

Ко второй группе относятся: торты, пончики, фрукты (перезрелые), шоколад (некоторые виды), соевый соус.

Третья группа включает в себя огромное количество продуктов из разных категорий. В частности можно не переживать о наличии дрожжей в яйцах, морепродуктах, разных видах мяса, сырых орехах, бобах, коричневом рисе. Также избежать лишнего потребления дрожжей можно, если во время готовки отказаться от соевого соуса, а уксус заменить лимонным соком.

Список продуктов, содержащих дрожжи:

• все ферментированные (уксус, алкоголь, мисо, соевый соус и т.п.);
• выпечка;
• пиво;
• ягоды (ежевика, черника, виноград, клубника);
• консервированные соки;
• сыр;
• сидр;
• сухофрукты (инжир, курага, изюм);
• джемы, желе;
• грибы;
• обработанное мясо (колбаса, бекон);
• черный чай;
• оливки;
• вино.