Полезные статьи

Какие ещё есть средства для укрепления ногтей

• Если нет задачи сделать стойкий, многодневный маникюр, можно использовать акриловый лак с нейлоновой нитью – он увеличит прочность пластины, устранит мелкие неровности и шероховатость. Средство также содержит натуральные смолы и другие полезные вещества, в том числе витамины для ногтей, способствующие быстрому росту и восстановлению.
• Некоторые пытаются произвести укрепление гель-лаком. Действительно, этот полимер обладает высокой прочностью и соединяется с натуральным ногтем практически в одно целое. Однако средство лишь «консервирует» пластину, не позволяя ей обламываться, но не устраняет причину хрупкости. То же относится и к укреплению базой для гель-лака.

Красивые ногти, укрепленные гель-лаком.

Важно: Чтобы полимерный состав долго держался, необходимо должным образом подготовить ногтевую пластину: обезжирить и продезинфицировать праймером или другими средствами. А затем обработать все слои покрытия качественной УФ-лампой.. Обычный гель-лак можно заменить шеллаком – это тоже полимер нового поколения, но более экологичный

В его состав не входят формальдегиды и толуол, что делает средство безопасным для аллергиков и беременных женщин. Минус шеллака – неустойчивость к длительному воздействию воды и перепадам температур. На покрытии образуются микротрещины, сквозь которые могут приникать грибковые инфекции

Обычный гель-лак можно заменить шеллаком – это тоже полимер нового поколения, но более экологичный. В его состав не входят формальдегиды и толуол, что делает средство безопасным для аллергиков и беременных женщин. Минус шеллака – неустойчивость к длительному воздействию воды и перепадам температур. На покрытии образуются микротрещины, сквозь которые могут приникать грибковые инфекции.

Домашние маски для ногтей из продуктов

Начать можно с масок из самых простых продуктов – картофеля и капусты. Надо взять лист свежей белокочанной капусты и небольшую сырую картофелину (очищенную), измельчить их в блендере, добавить к массе сметану или сливки (1 ст.л.) и ещё раз перемешать. Можно нанести эту маску на ногти на 10-15 минут, а можно просто погрузить на это же время кончики пальцев в чашку с получившейся смесью. Маску с ногтей тщательно снимают смоченным в молоке ватным тампоном.

Таким же образом делается маска для ногтей с оливковым маслом (3 ст.л.), лимонным соком (3-4 капли) и йодом (2 капли). Масло сначала подогревают на водяной бане, потом добавляют сок, йод и перемешивают. Ногти опускают в смесь, пока она ещё тёплая, держат около 15 минут и смывают тёплой водой.

Маска для ногтей с капустой и бананом: лист белокочанной капусты и ¼ спелого банана измельчить в блендере, добавить по 1 ч.л. сливок и мёда, и мешать, пока не получится однородная кашица. Использовать маску, как и в первом варианте, но держать надо до 25 минут. Снимать так же – тампоном, смоченным в молоке.

Очень просты витаминные маски с лимоном для ногтей. Можно просто разрезать небольшой лимон, воткнуть ногти в его мякоть и держать 5-10 минут, чтобы они напитались лимонным соком, потом ополоснуть руки водой и нанести на ногти питательный крем.

Следующую маску делают с добавлением морской соли. Из целого лимона выжимают весь сок и растворяют в нём горсть соли. В смесь опускают кончики пальцев и держат около 20 минут.

Очень эффективна перечная маска, но её можно делать только раз в месяц, чтобы не пересушить кожу и ногтевые пластины. Надо взять красный молотый перец – ½ ч.л., кипячёную воду – 10 капель, и жирный крем для рук – 1 ч.л., хорошо перемешать и в течение 10 минут нагревать на водяной бане. Когда смесь слегка остынет, её наносят на ногти на 15-20 минут, потом смывают тёплой водой.

Отвары целебных трав тоже всегда помогают укреплять и питать ногти. Корень зверобоя и лопуха, цветки ромашки смешивают в равных частях, заливают 2 ст.л. смеси стаканом кипятка, настаивают около 15 минут, и опускают в тёплый настой кончики пальцев. Достаточно делать это раз в неделю.

Здоровый и естественный цвет ногтей восстанавливает следующая мазь: глицерин (1 ч.л.), сок лимона (1 ст.л.), розовая вода (3 ст.л.). Всё тщательно смешать и хранить в холодильнике; втирать в ногти каждый день.

Статьи по теме

Шампунь с ромашкой для ухода за волосами

Природа позаботилась о том, чтобы каждая женщина была красивой, и в природе есть все, чтобы сохранять эту красоту. В нашей косметике собрано все лучшее, что есть в природе, для заботы о волосах, коже лица и тела
Читать далее

Как правильно ухаживать за жирными волосами?

Природа позаботилась о том, чтобы каждая женщина была красивой, и в природе есть все, чтобы сохранять эту красоту. В нашей косметике собрано все лучшее, что есть в природе, для заботы о волосах, коже лица и тела
Читать далее

Какие витамины нужны для красоты волос?

Природа позаботилась о том, чтобы каждая женщина была красивой, и в природе есть все, чтобы сохранять эту красоту. В нашей косметике собрано все лучшее, что есть в природе, для заботы о волосах, коже лица и тела
Читать далее

Как укрепить ногти изнутри

Помимо вышеописанных витаминов, немаловажную роль играет витамин А, укрепляющий ногтевую пластину. Он содержится в:

• броколи —  улучшает состояние ногтей, содержит полезные микро и макроэлементы и другие полезные вещества;
• куриных яйцах — содержат биотин, который способен увеличить прозрачность и эластичность ногтевой пластины, а также укрепить ее при расслоении;
• морковке (содержится железо, которое способствует укреплению ногтей);
• миндале и грецком орехе (марганец, селен и медь способствуют укреплению структуры ногтя).

Помимо этого, витамин А содержит рыба, печень,  шпинат, молоко, красные овощи. Не стоит также забывать о витаминных комплексах. Они насытят ваш организм всеми нужными витаминами. 

Супрадин

Самый доступный из комплексов на сегодня. Идеальное время для профилактики – весной и осенью не чаще два раза в год. Нормальная доза – 1 таблетка два раза в день, употребляется не более 30 дней. Продукт выпускают во всем многообразии форм: можно пользоваться сиропом, обычными таблетками и растворимыми в воде, конфетами. Комплекс содержит в своем составе все необходимые микроэлементы группы А, С, Е, В6 и В12.

Витрум Бьюти 

Комбинированный препарат, действие которого обусловлено эффектами витаминов, макро- и микроэлементов, входящих в его состав; оказывает поливитаминное, метаболическое действие. Противопоказанием является повышенная чувствительность к компонентам препарата. Употреблять нужно 2 таблетки ежедневно для взрослых. Точнее нужно смотреть и ориентироваться по инструкции к препарату.

Доппельгерц актив

Является биологически активной добавкой, улучшающей ногтевую пластину. Препарат выпускается в капсулах, одна упаковка состоит из 30 штук. Первые изменения становятся заметными через 1-2 недели приема. Средства повышают иммунитет человека, препятствуют возникновению инфекционных заболеваний. Большим плюсом является отсутствие побочных эффектов и быстродействие.

Лаки для укрепления ногтей

Восстановить структуру ногтей, придать ей прочности помогут специальные средства, выпускаемые в виде лаков. Укрепление пластин происходит путём обогащения тканей и клеток питательными веществами.

Известные производители, дорожащие своей репутацией, выпускают продукт на основе натуральных компонентов. Это обеспечивает надлежащий уход и лечебное действие. Химикаты в составе практически отсутствуют.

Sally Hansen Hard as Nails Xtreme Wear

Лак имеет жидкую консистенцию, что обеспечивает лёгкое распределение состава по поверхности пластины. Процесс нанесения средства аналогичный с окрашиванием. Флакон закрывается крышечкой, оснащённой кисточкой Perfect Glid. Её рабочая часть широкая, в два захвата покрывается весь ноготок.

После высыхания лака поверхность пластины становится блестящей, выравнивается рельеф. Но основное назначение продукта – интенсивное увлажнение. Стоимость лака в среднем составляет 136 рублей. Страна производитель – США.

Orly Tough Cookie

Продукт разработан для укрепления ногтевой структуры. Может использоваться в качестве топа под декоративное покрытие. Также допускается нанесение средства поверх цветного лака. Восстановление пластины происходит за счёт содержания в составе кератина. Для укрепления пластины понадобится 2-3 недели.

Способ нанесения средства – в один тонкий слой. Время просушки – не более 5-7 минут. После обработки ногти приобретают блеск и сияние.

Регулярность нанесения Orly Tough Cookie – 1 р. в неделю под декоративное покрытие, или ежедневно поверх цветного лака. В процессе носки маникюра активизируется функция регенерации клеток. Богатый витаминный состав обеспечивает интенсивное питание.

Средняя стоимость продукта – 218 рублей. Страна производитель – США.

Frenchi Умная эмаль

Продукт изготовлен на основе акрила. В состав включены витамины и полезные микроэлементы, стимулирующие процесс регенерации на клеточном уровне. Использование лака курсом помогает укрепить ногтевую структуру, восполнить недостаток питательных веществ.

Наносить умную эмаль следует регулярно. Так пластина приобретает защиту от химикатов, содержащихся в декоративных покрытиях и материалах для наращивания. Лечебный эффект достигается благодаря активным соединениям состава:

• ретинол – придаёт блеска, предупреждает расслоение пластины;
• протеины – способствуют восстановлению структуры;
• пантотеновая кислота – обеспечивает увлажнение.

Оценить эффективность средства можно после 2-3 кратного применения. Доступная цена и быстрый результат – основные достоинства умной эмали.

Средняя стоимость флакона составляет 107 рублей. Страна производитель – Россия.

Простые рецепты как укрепить ногти после гель лака

Все настоящие мастера маникюра рекомендуют давать ноготкам отдых после снятия цветного покрытия минимум 3 дня. Но, к сожалению, не все мы этого придерживаемся и приходим к мастеру и снять маникюр и сразу сделать.

Но подумайте сами, ногти, как и волосы это не мертвые клетки, а живые, которые требуют для дыхания кислород. А если все время их держать в силиконовом противогазе… вы же не ходите в резиновой шапке две недели подряд, не снимая ее.

Укрепить ногти молочной ванночкой

Молочная ванночка подойдет сухим и ломким ногтям. Делать ванночку необходимо 3 дня подряд по 20-30 минут. Кроме того, что кальций с цельного молока укрепит ногти, ланолин в его составе восстановит кожу рук Руки избавятся от сухости, уйдут первые пигментный пятна.

Для ванночки берут цельное, не обезжиренное молоко, подогревают до комфортной температуры. Окунают руки и держат в молоке до получаса.

Маска из парафина для укрепления ногтей

Быстро восстановить и омолодить кожу рук помогает парафинотерапия. Но парафин восстанавливает и ногти, увлажняет ногтевое ложе и убирает трещины. Наносят парафин по стандартной схеме.

1. На водяной бане растопить косметический парафин, добавить несколько капель оливкового масла.
2. Окунуть в теплый парафин пальчики, а лучше всю кисть.
3. Промассировать каждый ноготь, опустить в парафин еще раз.
4. Одеть на руки одноразовые перчатки, завернуть руки в теплое полотенце или надеть косметические рукавицы.
5. Отдохнуть 30 минут, снять маску.

Все секреты парафинотерапии, как выбрать косметический парафин, ТОП-10 лучших средств для восстановления и омоложения кожи смотрите здесь…

Укрепить ногти маской с косметическими маслами

Многие аромамасла восстанавливают структуру ногтевой пластины и насыщают ноготь жирными кислотами, лучшим считается масло жажоба, флакон которого я настоятельно рекомендую иметь каждой. Масло очень быстро восстанавливает плотность и структуру ноготка за чет содержания большого количества минералов и природных компонентов.

После маникюра гель лаком рекомендуется дать ноготкам 2 дня отдыха, систематически втирая в ногтевую пластину масло жажоба. В идеале нужно покрыть ноготки маслом на ночь, надеть хлопковые перчатки или рукавички, утром снять питательный компресс и ополоснуть руки теплой водой.

Простой рецепт витаминного коктейля

Купите витамины в капсулах А и Е, подойдет готовый комплекс Аевит, важно, чтобы витамины были в жидкой форме. Раздавите капсулы на ладони, смешайте два витамина и нанесите на ноготки

Чтобы ногти перестали слоиться трескаться, проводят лечебный курс. После снятия гель лака 2 недели обрабатывают ноготки витаминным коктейлем, нанося витамины на ногти 2 раза в день и легко втирая.

Затем можно опять сделать маникюр и через три недели повторить витаминное восстановление.

Маска из желатина

Дин из самых простых домашних рецептов как укрепить ногти считается маска из желатина. Желатин это природный коллаген, в составе вытяжки присутствует только белковое соединение и когда вы делаете маску из желатина для лица ― эффект замечаете сразу.

На кожу рук и ногтей желатин оказывает такое же действие: уменьшает трещины, предотвращает отслоение пластины, увлажняет. Для маски подойдет промышленный желатин без консервантов и красителей. Размочите желатин, опустите ноготки в ванночку на 15-20 минут.

Йод для укрепления ногтей

Этот простой рецепт подойдет тем, чьи ногти очень мягкие. Скажу честно, я не знаю за счет чего йод укрепляет ногтевую пластину, но после йода ноготь становится в разы тверже. Некоторые мастера считают, что укрепление ногтей это побочный эффект, если в организме не хватает йода, то происходит потеря плотности ногтей и волос, а в момент насыщения организма йодом восстанавливаются в первую очередь щитовидная железа и как следствие укрепляются ноготки.

На самом деле нам это не важно, важно, что средство работает и не дает побочных эффектов. Нанесите ватной палочкой на каждый ноготь йод, и отправляйтесь спать

Наутро от коричневого покрытия не останется и следа, йод должен впитаться полностью. Если йод впитался частично, ногти коричневые, в вашем организме этого микроэлемента достаточно, йодовые маски лучше не проводить.

Питание для укрепления ногтей

Конечно, советы не помогут, если у вас неправильный рацион. Ногти, волосы будут красивыми и крепкими только при правильном питании, богатым белковыми продуктами, фруктами и овощами. Чтобы ногти подольше оставались крепкими и здоровыми, каждый день нужно употреблять достаточное количество витаминов А, Е, С, группы В, кальция и железа.

• Витамин А содержится молочных продуктах, яйцах, моркови, томатах;
• Витамин Е – в растительных маслах разных орехах, можете купить его в аптеке и втирать в ноготь;
• Витамином С, богаты цитрусовые, шиповник, смородина, облепиха, квашенная капуста.
• Железа много в печени, яйцах, мясе птицы, кунжуте, яблоках и орехах.

Сделайте дома одну полезную добавку в еду. В скорлупе яиц содержится кальций, её нужно растолочь в порошок и регулярно добавлять небольшое количество в пищу. Это поможет повысить количество кальция без аптечных добавок.

Источник статьи: http://zdorov-doma.ru/krasota-doma/ukrepit-nogti.html

Примерное меню

Правильно организовать меню несложно.

Суточный рацион выглядит приблизительно так:

1. Первый завтрак. Овсянка с добавлением сливочного масла, творог с кефиром и сухофруктами, предварительно размоченными в горячей воде, какао или зеленый чай, 1-2 таблетки пивных дрожжей.
2. второй завтрак. Овсяное печенье, любые фрукты.
3. Обед. Рагу или овощной суп, салат из белокочанной капусты с растительным маслом, отварное куриное филе, компот из сухофруктов или томатный сок.
4. Полдник. Зеленый чай, сухофрукты, грецкие орехи.
5. Ужин. Гречка, тушеные грибы с луком и морковью, овощной салат с добавлением зеленого горошка и корня сельдерея, заправленный растительным маслом.
6. перед сном. Йогурт или кефир с добавлением запаренных отрубей.

Массаж вокруг ногтевой пластины маслами

Придать прочности ногтевой пластине можно с помощью масел. Втирается средство массирующими движениями в сами ноготки и приграничную зону кожи. Наносят его по капле на каждый палец. Свободной рукой выполняют манипуляции на протяжении 5-7 минут. Выдерживают масло ещё 10 минут, после чего промакивают руки салфеткой для удаления остатков.

Для массажа рекомендуется использовать следующие масла:

• кунжутное;
• земляного миндаля;
• чайного дерева;
• оливы;
• ромашки.

Каждый из перечисленных продуктов содержит большое количество витаминов и минералов. Активные соединения стимулируют регенеративную функцию клеток, биохимические процессы.

Укрепление ногтей акриловой пудрой

Ещё одни материал, изначально использовавшийся при наращивании ногтевой пластины, а теперь помогающий увеличить её прочность.

Акрил эффективен, безопасен для здоровья и долговечен. Он практически незаметен на ногтях, придавая им здоровый вид. Ногтевые пластины не теряют гибкости, поэтому их обладательницы чувствуют себя естественно и комфортно. При укреплении акрилом можно свободно заниматься привычными делами: уборкой дома, садово-огородными работами, активными играми с детьми, не опасаясь повредить покрытие.

Но… пудра категорически не подходит лицам, страдающим от грибка ногтей. Материал полностью перекрывает доступ кислорода к пластине, отчего инфекция прогрессирует.

Наносить акриловую пудру самостоятельно не рекомендуется, это должен делать опытный мастер, поскольку материал быстро твердеет на воздухе. Кроме того, он обладает специфическим запахом (к дорогим разновидностям это не относится) и приходится надевать во время процедуры медицинскую маску или принудительно проветривать помещение.

Снять покрытие химическими средствами трудно, поэтому при удалении его дома применяется спиливание. Делать процедуру нужно очень аккуратно, чтобы не повредить ноготь.

Зато коррекция отросших или повреждённых участков пластины проводится намного быстрее и проще, чем при использовании геля.

Важно: акриловое укрепление ногтей, вопреки существующему мнению, не имеет лечебного эффекта. После удаления покрытия, ломкость пластин может проявиться вновь, поэтому следует применять восстанавливающие процедуры, например, йодно-солевые ванночки.
ПОШАГОВЫЙ УРОК ПО ИСПОЛЬЗОВАНИЮ АКРИЛОВОЙ ПУДРЫ ДЛЯ УПРОЧНЕНИЯ НОГТЕЙ

Перед процедурой нужно выполнить маникюр: удалить кутикулу, сделать запил ногтя, обезжирить его и нанести праймер.

Далее наносится базовое покрытие (без сушки).

На базу посыпается акрил тонким слоем. Перед сушкой пудру можно слегка его стряхнуть или сдуть.

Завершающим этапом наносится база с камуфлирующим эффектом.

Камуфляж можно нанести в один или два слоя. Все зависит от того, будете вы в дальнейшем выполнять дизайн гель-лаком или нет.

Автор мастер-класса Юлия Crazy Nails.

Укрепление акриловой пудрой под гель-лак

Декоративные покрытия нового поколения держатся намного дольше традиционных аналогов. Однако если натуральная ногтевая пластина истончена, имеет трещины и другие повреждения, даже прочный гель-лак может терять свою структуру, в результате чего маникюр придётся обновлять намного чаще, чем гарантировал производитель.

В таких случаях тоже лучше использовать пудру для процедуры укрепления ногтей. После того как порошок наносится на базу, его перекрывают одним или нескольким слоями декоративного лака и делают нейл-арт по своему вкусу.

Маникюр продержится не менее 2 недель.

ПОШАГОВАЯ ИНСТРУКЦИЯ ПО ГЕЛЬ-ЛАКА

После того, как вы укрепили ногти акриловой пудрой и слоем базы, рекомендуется сделать запил бафом. Также нужно снять пыль и обезжирить.

Следующим этапом наносится гель-лак.

В завершении дизайн перекрывается топом.

Снимается липкость.

Дизайн ногтей готов.

От чего зависит здоровье и внешний вид ногтей?

Далеко не в первую очередь мы привыкли обращать внимание на здоровье ногтей. Форма, цвет, структура ногтя зависит от множества факторов

Дефицит витаминов и минеральных веществ, гормональные нарушения и инфекционные заболевания, наличие вредных привычек — эти и другие воздействия негативно отражаются на внешнем виде наших ногтей. Некоторое время можно закрывать на это глаза, но правильнее будет понять, что лежит в основе здоровья ногтей и следовать базовым принципам ухода за ногтями.

Какие витамины и минералы обеспечивают здоровье ногтей?

Состояние ногтей не в последнюю очередь определяется рационом нашего питания, ведь именно с пищей в наш организм поступают витамины и минералы, а также аминокислоты, биофлавоноиды, полифенольные соединения и прочие вещества, наличие которых в организме определяет формирование ногтя. Не будет преувеличением, если сказать, что для здоровья ногтей необходима широкая палитра витаминов:

• без витамина А ногти будут сухими и ломкими, утолщенными по краям;
• без витаминов группы В рост ногтей замедлится, а сами они станут рельефными;
• без витамина С образуются точечные углубления, ногти станут слоиться и загибаться;
• без витамина Е ногти станут отличаться хрупкостью и образованием заусениц;
• без витамина РР на поверхности ногтя рискуют образоваться продольные и поперечные полосы, ногти утратят блеск, обретут блеклый, сероватый оттенок.

О чем сообщает форма ногтей? Форма ногтей относится к врожденным особенностям нашей анатомии. Если резко происходят очевидные изменения формы, изменяется выпуклость ногтя, существует риск гормональных изменений, в частности дисфункции щитовидки. Если же ногти, наоборот, стали вогнутыми, это указывает на дефицит железа.

О чем сообщает цвет ногтей? Все мы имеем четкое представление о нормальном цвете ногтей — это нежно-розовый оттенок, без каких-либо вкраплений и пятен. Изменение цвета ногтей чаще всего указывает на проблемы с кровообращением, в частности красноватый или синюшный оттенок. Еще одной причиной такого изменения цвета ногтей может быть железодефицит. Когда же ногти становятся желтушного оттенка, стоит заподозрить инфицирование грибковой инфекцией или дефицит витамина А, Е. Белесый цвет ногтей свидетельствует о болезнях печения, а бледно-голубой — повод проверить пищеварительный тракт и ЦНС.

О чем сообщает расслоение ногтей? Ногтевая пластина при условии правильного ухода за ногтями отличается крепостью и однородностью. Однако расслоение ногтей — самая распространенная проблема, причиной чему множественное воздействие внешних факторов. В то же время стоит допустить, что регулярно слоящиеся ногти указывают на дефицит кальция и даже простой воды. Стоит нормализовать питьевой режим, что среди всего прочего устранит причину пересушенной кутикулы и склонность к образованию заусениц.

Среди прочих видоизменений структуры ногтя пятна и бороздочки:

• белые точки и полоски на ногтях указывают на ослабленный иммунитет, перенесенную инфекцию, сильный стресс, строгую диеты; если это не манифестация грибковой инфекции, то достаточно будет витаминизации и иммуностмуляции;
• горчичные пятна по краям ногтя указывает на манифестацию псориаза;
• волнистая, изборожденная поверхность ногтевой пластины — признак дефицита витамина В5 и фолиевой кислоты;
• ямочки могут быть признаком болезни суставов, а борозды — дефицита минералов и слабой усвояемости пищи.

Если такого рода изменения ногтей наблюдаются при условии ухода за ними, это повод насторожиться и пройти соответствующее обследование. Однако что предполагается под элементарным уходом за ногтями?

Общие рекомендации по питанию

Чтобы волосы и ногти были всегда красивыми и здоровыми, необходимо обеспечить в своем рационе достаточное поступление белка. Белок необходимо включать в рацион постоянно. Если вы следуете диете, то пусть это будет растительный белок, но в достаточном количестве.
Необходимо в свой рацион включать больше свежих овощей и фруктов. При любой, даже самой строгой диете эти продукты не навредят. А вот их недостаток приводит к печальным последствиям.
Необходимо обеспечить организм незаменимыми жирными кислотами, это можно сделать, включив в рацион рыбу или орехи. Либо более простой вариант — это нерафинированные растительные масла.
В употребляемой вами пище, должно быть достаточно пищевых волокон для нормальной работы кишечника

Поэтому не забывайте о кашах и крупах.
И последнее, но не менее важное. Не пренебрегайте здоровой флорой кишечника

Для помощи вашему кишечнику, очень полезны кисломолочные продукты, пусть даже они будут обезжиренными, главное, чтобы были свежие и содержали живые лакто и фито бактерии.

Из наиболее ценных продуктов питания, для здоровья волос и ногтей можно особо выделить следующие категории продуктов:

• нежирные сорта мяса
• морепродукты и рыба
• орехи и злаки
• яйцо куриное и перепелиное
• молочные и кисломолочные продукты
• печень и язык
• свежие овощи и фрукты

Насыщение организма кальцием

В меню должны включаться продукты с кальцием, это:

1. Семена (кунжут, мак, чиа). В них еще содержатся жиры, белки, марганец, железо, медь.
2. Сыр. Отмечено, что кальций, содержащийся в молочной продукции, усваивается лучше, чем растительный. Много его в сыре, особенно в пармезане.
3. Йогурт. Кроме кальция в нем содержатся пробиотики, витамины группы В, белок. Приобретать стоит продукт с жирностью не менее 4%.
4. Сардины, лососевые в консервированном виде. Они богаты также омега-3 жирными кислотами, белками, содержится в рыбе и такой важный элемент, как селен.
5. Чечевица, бобовые. В них содержатся кальций, фолиевая кислота, калий, магний, железо, цинк.
6. Миндаль. Насыщает организм не только кальцием, но и витамином Е, марганцем, магнием, белками.
7. Листовая зелень. Полезный микроэлемент содержится в шпинате, белокочанной капусте. Эти овощи рекомендуется употреблять в виде салатов, заправленных растительным маслом.
8. Амарант. Богат кальцием, фолиевую кислотой, железом, фосфором, магнием, марганцем, витаминами С и А.

Как укрепить ногти под гель лак

Если вы хотите укрепить под гель лак, чтобы маникюр держался дольше, не скалывался, используйте акриловую пудру. Гель лак сам по себе достаточно прочное покрытие, мастера маникюра редко слышат жалобы, что маникюр носится плохо, поскольку родные ногти под гель лаком мягкие.

Но помните, что гель лак не является укрепляющим средством, после того как вы снимете красоту, ваш родной ноготь будет травмирован (всегда), ему потребуется отдых и уход. Поэтому укрепляющие средства под гель лак ― это средства для хорошей носки маникюра. А рецепты по укреплению ногтей после гель-лака ― это процедуры, которые укрепляют ноготок.

Укрепить под гель лак акриловой пудрой

Это самый распространенный способ, который охотно используют мастера маникюра для нанесения стойкого покрытия со стразами и декором. Акрил широко используется в процедуре наращивания, как стойкий, прочный материал. Что можно достичь с помощью акриловой пудры:

1. Выровнять поверхность.
2. Прозрачная пудра не изменит цвет гель лака.
3. Маникюр будет прочным, носким.

Акриловая пудра наносится на второй слой базы и сушиться в лэд лампе. Если по каким то причинам вы используете простую ультрафиолетовую лампу, то сушить покрытие необходимо 2 минуты, в лэд лампе 30 секунд.

Чтобы ноготь был гладким, пудровое покрытие можно обработать бафом. На акрил наносится третий слой базы, сушиться, покрывается цветом. Если вы хотите оставить ноготь естественным на базу наносится топ, сушатся.

Укрепление ногтей под гель лак биогелем и базой

Биогель наносят под маникюр, и, по мнению некоторых мастеров, покрытие укрепляет саму ногтевую пластину. Я скептически отношусь к такому покрытию, есть достаточно отзывов, что биогель не дает никакой практической пользы ногтевой пластине, но увеличивает стойкость маникюра.

Самым простым, эффективным способом укрепить ногти под маникюр гель лаком это нанести базу в несколько слоев. Хороший результат показала база от производителя Розалинд. Стоимость флакона вас и удивит и порадует, смотрите сами.

Витаминизированные лаки

Для улучшения структуры ногтей, наряду пероральными витаминами, используют лечебные лаки.

Рассмотрим лучшие средства для укрепления пластин:

1. «Лак для слоящихся ногтей с витамином С» (Belweder Nord, Латвия). Препарат нового поколения без формальдегида, толуола, дибутилфталата и камфоры. Состав обогащён аргоновым маслом, пантенолом, витаминами А, С, В5 и Е. При регулярном использовании лака ногти перестают слоиться, выравнивается их структура, появляется естественный блеск.
2. Активатор роста ногтей Opti Grow (Limoni, Франция). Средство для ускорения роста рогового покрова, утолщения истончённых пластин, восстановления естественного блеска. Содержит витамины Е, С, K, экстракты овощей и водорослей, аминокислоты. Активатор используют в качестве основы под цветной лак.
3. Препарат для регенерации ногтей 8 в 1 (Eveline, Польша). Лечебное средство на основе инновационного комплекса Strong Nail, алмазной пудры и пластификатора. Благодаря тщательно подобранному составу, лак за 2 недели утолщает ногти, придаёт им матовость и твёрдость, выравнивает структуру, избавляет от «волнистости».
4. Средство для ногтей с кальцием Calcium Shield (Orly, США). Лечебный препарат для укрепления тонких пластин, стимуляции роста, профилактики расслаивания. Кальциевая основа подходит как базовое покрытие (для защиты пластин от «перепечатывания» лаков), и как финишное средство (для закрепления цвета).
5. Умная эмаль. Корректор неоднородных ногтей (Frenchi, США). Активные компоненты состава – протеины пшеницы, алоэ вера, кальций. Средство предназначено для оздоровления ломких, истончённых и ребристых ногтей. Эмаль мягко заполняет выемки неоднородной пластины, подготавливая её к нанесению лака.