Как приготовить трепанг на меду в домашних условиях
Содержание:
Пищевая ценность трепанга
Основное достоинство морского огурца даже не во вкусовых качествах, а в содержащихся в нём веществах. Чем полезен трепанг наглядно демонстрирует таблица пищевой ценности.
Витамины | C, E, PP, B1, B2, B5, B6 |
Микроэлементы | Магний, калий, йод, бром, сера, хлор, медь, фтор, железо, кобальт, никель, кальций |
Белки (на 100 гр.) | 7,3 |
Жиры (на 100 гр.) | 0,6 |
Углеводы (на 100 гр.) | |
Калорийность, ккал на 100 гр. | |
Необработанный | 34 |
Варёный | 42 |
Жареный | 41 |
Как готовить блюда из трепанга
Перед непосредственным приготовлением, морской огурец необходимо предварительно подготовить.
- Сушёный трепанг — отмыть от чёрного порошка до чистой воды (для продажи их покрывают угольным порошком во избежание порчи). Затем его нужно отмачивать, несколько раз меняя воду. Подготовленный трепанг варится до готовности 3 часа.
- Сырые голотурии потрошатся и промываются. Затем готовится непосредственно блюдо. Например, отварить по 10 минут в пресной и подсоленной воде, очистить от кожи и тушить с луком или томатом. Чем дольше тушить, тем он мягче, поэтому длительность приготовления выбирается по вкусу.
По отзывам трепанг безвкусен, но хорошо впитывает запахи и вкусы продуктов, специй с которыми готовится, и в готовом виде напоминает грибы.
Сильно засушенный трепанг отмачивается и отмывается до полного исчезновения запаха йода.
Как приготовить трепанг на меду. Рецепт приготовления в домашних условиях
Для того чтобы приготовить настойку трепанга на меду, необходимы морские огурцы и мед в равных пропорциях.
Способ приготовления:
- Распотрошить огурцы, избавить их от внутренностей, вымочить в воде и оставить на 3 часа.
- Нарезать колечками и положить в стеклянную банку.
- Добавить мед.
- Настоять 2 месяца в прохладном темном месте.
- После настаивания процедить и разлить в пузырьки.
Основные правила приема
Чтобы продукт проявил всю свою полезность, нужно правильно его принимать. Настойку всегда нужно пить минимум за 20 минут до еды 2 раза в день в определенной дозировке
Также важно соблюдать курс лечения, делать перерывы, а затем при необходимости повторять курс
Целебные лечебные свойства настойки трепанга на меду. Применение настойки
В зависимости от цели лечения или профилактики, настойку нужно принимать по-разному. Перед началом использования нужно проконсультироваться с врачом, возможно, он запретит вам его использование. После нужно внимательно изучить инструкцию о способах и дозах для применения.
Так, например, для нормализации и улучшения обмена веществ, лечения новообразований или нарушения целостности костной системы, настойку применяют курсом в 1 месяц. Огурец употребляют за 30 минут до еды по 5 грамм, 2 раза в день. Перерыв в лечении – не меньше 3 недель, затем курс можно повторить.
- Для лечения кожных заболеваний, ожогов, ран, порезов и других, необходимо использовать раствор 1:10. При этом чистую салфетку или ватный тампон, смоченный в растворе, прикладывают к пораженному участку кожи.
- При насморке или заложенности носа, можно капать до 3 капель в каждую ноздрю 2 раза в день. Рекомендуется использовать настойку до 2 недель. Лечить голо можно настойкой 1:10, полоща горло 2 раза в день.
- Женщинам для лечения грибков инфекций с помощью смоченных тампонов рекомендуется на протяжении 15-17 дней. В это же время настойку можно принимать перорально для увеличения эффекта по 5 мл за полчаса до еды, 2 раза день.
- Мужчинам для увеличения мужской силы, а также борьбы с усталостью и стрессами полезно принимать настойку 2 раза в день за 15 минут до еды. Суточная дозировка при этом составляет 20-40 мл.
Настойку трепанга против седины рекомендуется применять 1-2 раза в неделю. При этом, ее нужно втирать в предварительно вымытую голову. После, настойку нужно смыть.
Спиртовая настойка рецепт приготовления
Для того чтобы приготовить спиртовую настойку, необходимы ингредиенты:
- Морской огурец 100 гр.
- Спирт или водка 50 гр.
- Мед 150 гр.
Как принимать трепанг на меду при проблемах со здоровьем
Существует несколько способов, как правильно применять продукт при заболеваниях:
- Наружный метод лечения.
- Внутренний способ лечения.
- Профилактический метод.
Трепанг на меду, как правильно принимать:
Для наружного способа можно использовать маски из вытяжки или настойки, прикладывать марли, пропитывать тампоны, использовать как носовые капли, также использовать, как компресс.
Внутренний способ (пероральный) – продукт используют по 1-2 столовых ложки 2 раза в день за 20-30 минут до еды. Курс лечения длится от 15 дней до 1 месяца, после чего делают перерывы и заново повторяют курс.
Профилактическим способом применяют по 1 столовой ложке до еды на протяжении 2 месяцев.
В каких областях используется трепанг на меду
- Эндокринология. Настойкой лечится аденома, при этом препарат не даёт возможность развиваться новым опухолевым клеткам. В случае заболевания простаты ракового типа, препарат остановит распространение метастаз.
- Стоматология. Трепанг с мёдом употребляется при пародонтозе. Также это средство хорошо подойдёт для применения в период после операции, им обрабатываются раны и полощется ротовая полость. Для эффективного воздействия на край дёсны кладут тампон, смоченный раствором трепанга с мёдом, на 25 минут.
- Хирургия, дерматология. Препарат лечит заболевания язвенного типа и фурункулёз, а также заживляет гнойные раны, обморожения и ожоги. Настойка хорошо очистит рану и восстановит повреждённые ткани. Средство легко уберёт рубцы и снимет спайки, которые возникают после сильных ожогов. Для лечения настойкой следует на инфицированную поверхность кожи приложить салфетку, смоченную в трепанге с мёдом.
Свойства морского огурца и мёда помогут очистить раны и сделают их заживление наиболее быстрым. Также средство хорошо повлияет на лечение грибка ногтей и очистит кожу.
Это интересно: Трепанг с медом: рецепт и фото
Лечебные свойства трепанга на меду
Издавна считалось, что пользуясь экстрактом возможно полное восстановление своих сил, и по истечению двух месяцев нормализация всех процессов организма. Все благодаря его лечебным качествам. В состав входят большинство полезных веществ:
- железо;
- рибофлавин;
- жиры;
- кислоты;
- фосфор;
- магний;
- белки;
- кальций;
- тиамин;
- йод;
- медь и много других.
Народные целители советуют пить препарат правильно, и он сохранит все свои исцеляющие свойства.
После проведения испытаний, был установлен факт, что это средство состоит из многих химических элементов, являющихся главными составляющими клеточных тканей. С их помощью формируются гормоны, ферменты.
Морского животного сравнивают с женьшенем, по своим целебным качествам. Трепанг на китайском произношении схож с ним, и произносится как «хейшень». Известно, что вытяжка трепанга имеет омолаживающий эффект, и при этом, в его составе находится такое количество минеральных веществ, что ни одно живое существо не сравнится с ним.
Мед с экстрактом трепанга
От чего лечит?
Настойка трепанга на меду имеет ряд лечебных свойств:
- Улучшает состояние иммунитета и тонизирует тело;
- Способствует избавлению от слабости и интоксикации;
- Экстракт имеет антиоксидантное действие на человеческий организм. Считается эффективным средством для профилактики развития злокачественной опухоли;
- Восстанавливает поджелудочную железу и улучшить желудочно-кишечную функцию. Рекомендуется использовать при лечении кишечном сокращении;
- Способствует улучшению восстановления и омолаживания тканей;
- При постоянном использовании, восстанавливается эластичность сосудов, работа сердечно-сосудистой системы, стабилизируется артериальное давление.
- В крови снижается уровень холестерина и глюкозы, рассасываются атеросклеротические бляшки;
- Оказывает эффективное действие при простудных недомоганиях и заболеваниях легочных путей;
- Полезные качества положительно влияют на щитовидную железу;
- Использование в офтальмологии при дальтонизме, дальнозоркости, близорукость, астигматизме;
- Также необходимо принимать при частом раздражении, состоянии депрессии и отсутствия сна;
- Увеличивает уровень когнитивных процессов. Гинекологи советуют принимать при воспалительных процессах у женщин, эрозии матки.
- Морская настойка на меде оказывает положительное действие на мастопатию у женщин. Для мужчин он полезен при импотенции и воспалении в мочеполовой системе.
Также вам будет интересно узнать:
- Как принимать и хранить трутневое молочко.
- Как применять пчелиный подмор в медицине.
- Польза пчелиного маточного молочка. Как применять в медицине.
Польза и применение
Как известно, большинство морепродуктов несут пользу для организма. Применение трепанга также способно принести пользу и помочь избавиться от множества заболеваний. Особенно рекомендуют применять трепанги в виде настойки или экстракта людям, которые подвержены заболеваниям щитовидной железы, желудка, почек и дыхательных путей. Регулярное употребление сушеного трепанга поможет избавиться от таких болезней, как язва, авитаминоз, катаракта, туберкулез, хламидиоз, мастопатия, волчанка, сахарный диабет и многих других.
Применение трепангов в кулинарии и медицине обусловлено их уникальным составом. При этом, на первый взгляд, готовые трепанги с медом (так их чаще всего готовят) выглядят не очень аппетитно, но зато они лечат множество заболеваний.
Также из трепангов принято готовить вытяжку, которая способна оказать более сильный эффект на организм человека, чем просто приготовленные трепанги. Вытяжку из трепанга рекомендуется применять не более двух раз в день по чайной ложке, за несколько минут перед едой.
Вытяжка из трепанга может использоваться для лечения заболеваний полости рта. Кроме того, если развести вытяжку из трепанга с водой в пропорции один к десяти, то полученным раствором можно промывать и закапывать нос, это поможет избавиться от насморка.
Как приготовить настойку
- Первый рецепт: мёд и морской огурец (живой или сушёный) берутся в равных пропорциях. Чтобы сухой трепанг сделать пригодным к использованию, его предварительно вымачивают в воде несколько часов. Морской огурец хорошо моется и очищается от внутренностей. Тушку нарезают на тонкие колечки, которые складывают в стеклянную банку и вливают туда жидкий мёд. В тёмном и холодном уголке смесь нужно выдержать два месяца. По истечении этого срока, когда мёд вытянет из трепанга все соки, раствор тщательно процеживается и в дальнейшем его используют для лечения. Лучший способ хранения такого препарата – в мелких стеклянных ёмкостях.
- Второй рецепт: к составу добавляется алкоголь. Спиртовая медовая вытяжка из трепанга используется в основном для лечения наружных болезней, ею обрабатывают кожу и пораженные слизистые оболочки. Чтобы приготовить наружную настойку, вместо спирта можно использовать водку. Первый этап – как в предыдущем рецепте, т.е. тушку иглокожего моют, потрошат, нарезают кольцами и складывают в банку. Затем туда добавляется двойное количество спирта. Препарат с использованием алкоголя нужно настаивать меньше – 21 день, в сухом, прохладном и тёмном месте. Но смесь нужно ежедневно встряхивать. На 22-е трепанг отдаст свои полезные свойства в спиртовой раствор полностью, и его отцеживают. Желательно добавить равное количество мёда, это усилит лечебные свойства препарата. Но можно обойтись и без мёда.
Трепанги отлично подходят для всех видов кулинарной обработки: варки, тушения, запекания, маринования и засолки. В пищу используется мускульная оболочка животного, освобождённая от кожи и внутренностей. На основе морского огурца готовят как самостоятельные закуски (холодные и горячие), так и многокомпонентные гарниры, маринады, заправки и первые блюда. Мясо трепангов сочетается со всеми морепродуктами, острыми соусами, луком, томатной пастой, овощами.
Голотурия поступает в продажу преимущественно в сушеном или замороженном виде. Рассмотрим как правильно приготовить моллюска.
Подготовительный этап:
- Промыть тушки под проточной водой (для смывки угольного порошка).
- Замочить мясо в пресной жидкости на 24 часа. При этом каждые 3-4 часа менять воду.
- Промыть размокшие тушки, залить новой жидкостью, поставить на плиту.
- Прокипятить мясо моллюсков 60 секунд на слабом огне, после чего снять с огня, настаивать в отваре (на 20 часов).
- Слить отработанную жидкость. Выпотрошить полуготовые тушки.
- Промыть разделанный продукт холодной водой, а затем снова приварить 60 секунд на слабом огне.
- Настоять трепанга в исходной жидкости 20 часов (повторно).
Если после двухдневного цикла обработки мясо будет жёстким (с неприятным йодистым запахом), процесс приготовления повторяют (на протяжении 3-7 дней). После смягчения продукт помещают на 3 минуты в подсоленный кипяток. Полный цикл обработки сушёных трепангов занимает от 2 до 7 дней (в зависимости от степени загрязнения).
Период хранения трепангов при температуре от 0 до 5 градусов составляет 3-4 дня. Для увеличения срока годности (до 2-х месяцев) готовое мясо помещают в морозильную камеру.
Консервированные голотурии готовы к употреблению без предварительной термообработки.
Чем полезен трепанг на меду
Все морепродукты имеют огромное значение для людей, предпочитающих полноценное, здоровое питание. Трепанг на меду с его полезными свойствами вообще сложно оценить. Блюда и настойки из этого животного выглядят не совсем аппетитно. Настораживает тягучесть и присутствие не совсем приятной слизи, что обусловлено большим содержанием коллагена. Такую настойку принимают не более двух чайных ложек в день.
Если в чистом виде сложно употребить, то из настойки делают водный раствор и выпивают перед едой. Таким же средством полощут рот, закапывают нос при рините. Особо полезной станет настойка для пар, которые мечтают о здоровом потомстве.
Для мужчин
Достоверно известно, что трепанг, медовая настойка из него полезна для мужчин. Он является природным афродизиаком. Улучшает потенцию, превращая половой акт в наслаждение для двоих и возможность быстро произвести полноценное потомство. Резко возрастает численность активных сперматозоидов. Помогает предотвратить или вылечить аденому предстательной железы.
Для женщин
- воспалительные заболевания женской половой системы;
- опухоли матки, придатков, яичников в любой стадии;
- фиброаденома и злокачественные новообразования в молочной железе;
- эрозии;
- лишний вес.
Кроме этого, употребление вытяжки из трепанга помогает справиться с радионуклидами, токсинами, что актуально сегодня для любого региона.
Среда обитания
Одни виды кубышек встречаются у самого берега, другие на больших глубинах. Классифицировано 6 отрядов, насчитывающих 1 150 видов. Самые древние зародились около 415 млн. лет назад. На дне глубочайшей Марианской впадины ученые обнаружили несколько видов этих беспозвоночных. Одним из самых излюбленных мест обитания выбранных морским огурцом являются коралловые рифы. Здесь самая большая популяция донных видов, но встречаются и пелагические – это те, которые живут в водной толще, но таких меньшинство.
Голотурии живут и мигрируют колониями. На глубине свыше 9 км, они составляют 90% всей фауны морского дна из тех, кто виден невооруженным глазом. Неприхотливость к среде обитания этих животных поражает, поэтому большая глубина не влияет на их видовое разнообразие. Столь же неприхотливыми морскими обитателями как морские огурцы, можно назвать только морских свиней.
Некоторые голотурии обладают «желатиновыми» телами, которые повышают плавучие свойства. Поэтому их иногда путают с медузами. Однако они не столь прозрачны, а окрашены в черный, коричневый, зеленый или красный цвета. Свои плавучие способности морские огурцы используют для перемещения на новые места обитания и в период размножения. По-настоящему плавучим – пелагическим видом – признан только Pelagothuria natatrix.
Среди «пловцов» особыми способностями отличаются подвиды Elasipodida. У них низкая плотность тела плюс зонтиковидные плавательные придатки, помогающие «парить» и маневрировать в толще воды на километровой высоте от дна. Но в большинстве своем кубышки донные или придонные животные.
Настои из трепанга
Содержание полезных веществ, пищевая ценность продукта объясняет его широкое применение и в кулинарии, и в восточной медицине не только в виде мяса, но и вытяжек, а также настоев на меду — считается, что в таких настоях максимальная польза для организма.
Вкусный рецепт! Сколько минут варить грибы опята перед жаркой
Способы приготовления настоев
Медовые настои из морского огурца готовят с добавлением спирта или без него.
- Настой на меду без спирта. Трепанг (сушёный или сырой) и мёд берутся в соотношении 1:1. Голотурию потрошат, нарезают кольцами (для большей эффективности экстракции) и заливают мёдом. Полученную смесь в стеклянной таре настаивают в сухом тёмном и прохладном месте два месяца.
- Настой на меду спиртовой. Морской огурец и спирт (или водка) в соотношении 1:2. Мёд берётся в количестве равном сумме трепанга и спирта. То есть на 100 гр. трепанга 200 гр. спирта и 300 гр. мёда. Трепанг вымыть, выпотрошить, залить водкой и в стеклянной таре настаивать три недели. По окончании срока добавить мёд и перемешать.
Срок хранения готовых настоек без вскрытия — 1 год. Хранить их нужно без доступа света при температуре +2 — +6 градусов.
Готовые настои необходимо разлить по мелким баночкам или флаконам, поскольку срок хранения вскрытой настойки 5 суток в холодильнике.
Для чего же нужны эти настои на меду?
Полезные свойства настоев и вытяжек трепанга на меду
В восточной медицине считается, что настои морского огурца на меду имеют большое число целебных свойств и пользы для организма.
- Тонизирующее действие на организм и повышение иммунитета.
- Снятие интоксикации и очистка организма при отравлениях.
- Улучшение регенерации клеток и омоложение организма.
- Улучшение эластичности сосудом и, как следствие, оздоровление сердечно-сосудистой системы и нормализация давления.
- Понижение уровня глюкозы и холестерина в крови.
- Эффективность при простудных и других воспалительных заболеваний органов дыхания.
- Улучшение работы желудочно-кишечного тракта и поджелудочной железы.
- Улучшение зрения.
- Снятие нервных расстройств — депрессий, бессонницы, раздражительности.
- Лечение гинекологических заболеваний.
- Лечение мочеполовых проблем, в том числе простатита, импотенции.
- Лечение проблем с кожей (фурункулёзов, трофических язв).
- Улучшение мозговой деятельности.
- Профилактика гельминтоза.
Существуют предположения, что трепанг эффективен в профилактике и лечении онкологических заболеваний. Однако, научно это не подтверждено и не доказано. Более того, использование биологически активных веществ при подтверждённом заболевании опасно непредсказуемостью реакции раковых клеток. Нет данных о том, будут ли они угнетены или, наоборот, начнут активизироваться.
Способы применения трепанга на меду
Принимают настои в зависимости от заболевания внутрь или наружно.
- При заболеваниях ЖКТ, гепатитах, других проблем внутренних органов — принимают внутрь, по одной столовой ложке, за 15–30 минут до еды дважды в сутки в течение 10–30 дней.
- При заболеваниях кожи и слизистых рта настой применяют разведённым в соотношении 1:10. Разбавленным средство проводят полоскания или компрессы смоченным марлевым тампоном, прикладывая на 15 минут на больное место.
- При синуситах и других воспалениях носа — разбавленный настой закапывают дважды в сутки по три капли дважды в день.
- Для лечения гинекологических болезней инфекционного (или грибкового) характера — настой разбавляют водой и облепиховым маслом. Смоченный смесью настоя тампон применяют на ночь. Параллельно пить настой по 5 мл дважды в сутки за 30 минут до еды. Лечение продолжают в течение 10–17 дней. При необходимости повторяют.
- Для лечения эрозий и подобных заболеваний — проводят обработку влагалища дважды в сутки разбавленным настоем. Параллельно принимают внутрь, как описано выше.
- Для лечения импотенции советуют пить настой по 20–40 мл дважды в сутки в течение 30 дней.
- Для лечения волос (обесцвечивание преждевременное, себорейное) — втирать настойку трепанга в хорошо вымытые волосы.
Курс лечения продолжают от 10 до 30 дней, затем обязательно делается перерыв на 20–30 дней.
Как приготовить
Японцы предпочитают кубышку в сыром виде, считая, что в таком виде продукт сохраняет все полезные свойства. Морской трепанг в обработанном виде идеален для приготовления тушеных, жареных, запеченных блюд. Его мясо служит дополнением к фаршу. Его используют для приготовления супов, соусов.
Настойка из трепанга на меду
Трепанг применим к лечению в виде настойки. Комбинация морского моллюска с медом – сокровищница полезных элементов. Можно купить в аптеке готовую настойку, а можно приготовить ее самостоятельно.
Первый способ:
- Сушеный трепанг вымачивают не менее суток.
- Потрошат, промывают.
- В равных пропорциях смешивают нарезанный на небольшие куски «огурец» с медом.
- Помещают в стеклянную емкость и плотно закрывают.
- Выдерживают в прохладном, темном месте в течение двух месяцев.
Способ второй:
- Подготовленного и нарезанного трепанга помещают в стеклянную тару и заливают водкой или спиртом, разведенным до 40 градусов в соотношении один к двум.
- Настаивают в темном месте под закрытой крышкой в течение месяца.
- Мед, взятый в том же количестве, что и рыба, кладут в готовую настойку.
Как принимать:
Настойка лечит множество заболеваний. Ее принимают как перорально, так и наружно. Для приема внутрь в качестве профилактики потребляют одну чайную ложку настойки после ужина, перед сном.
Для внешнего применения ее разбавляют облепиховым маслом или используют в чистом виде (для заживления ран, фурункулов и так далее).
Скоблянка из трепанга
Рецепт старорусской кухни можно использовать для приготовления завтраков, обедов и ужинов. Практически на всей территории страны скоблянка готовится из грибов.
- Моллюск 6 шт
- Свинина ½ кг
- Лук репчатый 1 шт
- Морковь 1 шт
- Помидор 1 шт
- Масло подсолнечное 50 мл
- Томатная паста 1 ст/л
- Зелень, приправы, соль по вкусу
Калории: 154 ккал
Белки: 5.6 г
Жиры: 13.8 г
Углеводы: 6.6 г
- Очищенный и ранее отваренный морепродукт нарезать тонкой соломкой и обжарить в емкости с толстым дном в течение четверти часа с нарезанным соломкой мясом.
- Нарезать брусочками морковку, лук порезать полукольцами.
- Добавить к трепангу и мясу. Обжарить вместе.
- Нарезать кубиками помидор. Отправить тушиться к остальным ингредиентам. Добавить томат пасту. Добавить половину стакана воды и тушить в течение 15 минут под крышкой. За 5 минут до окончания добавить специи, зелень.
Сашими
Следующий рецепт приготовления трепанга носит больше эстетическое удовольствие, нежели способное полностью удовлетворить голод. Поэтому сашими подают в качестве закуски перед основным блюдом. Готовят его из свежего морского огурца.
Это оптимальный способ подачи трепанга, так как его мясо способно впитать в себя ароматы других ингредиентов. Сашими подают с различными соусами, а с учетом вкусовой специфики продукта, он идеален с устричным, соевым соусом, кунжутным маслом, имбирем и чесноком.
Для одной персоны понадобится:
- Соус из сои – одна большая ложка;
- Столько же оливкового масла;
- Кунжут;
- Имбирь – один корешок;
- 0,5 лимона;
- Пучок зеленого лука;
- Чеснок;
- Немного васаби.
Делать сашими не так сложно:
- Очищенный и отваренный морской моллюск оборачивают ламинарией и выдерживают в холодильнике ночь.
- Нарезать «кубышку» толщиной не более половины миллиметра.
- Корень имбиря натереть на крупной терке.
- Нарезать лук колечками.
- Смешать соевый соус с измельченным чесноком, соком половинки лимона, васаби.
- Сервировать продукты на неширокой тарелке.
- Вначале выкладывают мясо. Затем его посыпают луком и имбирем.
- Сверху полить слегка подогретым оливковым маслом.
- Полить сверху соусом.
- Украсить кунжутными семенами, долькой лимона.
Жаркое с овощами
Контрастность жаркого с этим продуктом заключается не только в яркой цветовой гамме, но и в смешении вкусов. Для его приготовления понадобится:
- 300 грамм морского огурца;
- Четверть стакана подсолнечного масла;
- 400 грамм капусты;
- По 200 грамм моркови и кабачков;
- 300 грамм картофеля;
- Томаты – 200 грамм;
- Сыр твердых сортов – 100-150 грамм;
- Столько же майонеза.
Что делать:
- Обжарить ранее отваренных и нарезанных на небольшие куски трепангов. Время обжарки – 5 минут.
- Помидоры натереть на терке. Кабачки и морковь нарезать кубиками, картофель, капусту – соломкой.
- Овощи отдельно обжарить в масле в течение 5 минут.
- Соединить овощную смесь с морским представителем и солью. Выложить в глубокую емкость или противень.
- Залить блюдо соусом из помидоров.
- Запекать в предварительно нагретой духовке в течение 20 минут.
- За 10 минут до окончания обмазать блюдо сверху майонезом и посыпать натертым сыром.