Уникальные лечебные свойства зверобоя для мужчин и женщин

Зверобой от депрессии, исследования

Способность зверобоя устранять нервные нарушения доказана исследованиями врачей. В 2016 году группа специалистов из Китая опубликовала обзор 27 работ, направленных на изучение влияния экстракта травы на людей в состоянии депрессии. Всего были проанализированы показатели 3126 пациентов, собранные в сравнительные таблицы.

Было выявлено, что растительные средства помогают справиться с нарушениями средней и лёгкой степени. Их эффект не ниже, чем у приготовленных по ГОСТу синтетических антидепрессантов третьего поколения, а количество побочных явлений от приёма натуральных средств меньше.

Беременным и кормящим

Беременным женщинам нельзя принимать лечебные средства со зверобоем. Растение способно спровоцировать выкидыш, преждевременные роды, внутренние кровотечения, отслойку плаценты. Но в период вынашивания ребёнка можно использовать травяные средства наружно для дезинфекции и заживления порезов, устранения трещин на пятках, лечения ожогов и стоматита.

Во время грудного вскармливания приём зверобоя также противопоказан. Растение не снижает лактацию, но влияет на состав молока:

• делает его горьким;
• насыщает веществами, которые способны нарушить развитие внутренних органов и систем малыша, вызвать у него аллергию.

Можно ли детям

Детям лекарственные напитки со зверобоем разрешено давать с 12 лет. Однако наружно травяные средства можно использовать при отсутствии аллергии.

Варианты применения:

1. Добавление отвара в ванночки для купания с 3-х месяцев. Растение помогает избавиться от потнички и других воспалений на коже, нормализовать сон малыша, улучшить аппетит.
2. Обработка настоем зверобоя порезов и солнечных ожогов с 3-х лет.
3. Полоскание ротовой полости разведённым с водой отваром при стоматите с 4-х лет. Зверобой избавляет от бактерий, ускоряет заживление болезненных язвочек.
4. Компрессы при ожогах, ранах, переломах с 3-х лет.

Зверобой продырявленный: лечебные свойства и противопоказания

Препараты на основе лекарственной травы стимулируют кровообращение, нормализуют пищеварение. Наиболее активные вещества в составе – флавоноиды. Они снимают спазмы кишечника, мочеточников, расслабляют сосуды и желчные протоки. Это приводит к исчезновению застойных явлений и нормализует отток желчи.

Прием препаратов на основе зверобоя помогает предотвратить образование песка и камней в желчном пузыре, избавиться от коликов в кишечнике, восстановить нормальную перистальтику

Горькие
вещества вызывают секрецию желудочного сока и помогают пищеварению. В растении
содержится гиперицин. Его используют в медицине для лечения депрессий. Дубильные
вещества оказывают вяжущее и противовоспалительное действие.

Зверобой, польза и вред которого хорошо известна врачам, уменьшает тревожность и поддерживает нервы. Препараты на его основе в некоторых случаях не уступают антидепрессантам. Он помогает улучшить эмоциональный фон, справиться с вегетососудистыми проблемами.

Польза зверобоя для организма

Зверобой –
сильное лекарственное средство. Настои и отвары из него проявляют высокую
антимикробную активность. Их пьют при холециститах, ДЖВП, желчнокаменной
болезни в начальной стадии.

Лечебный чай назначают при задержке жидкости, гастритах и снижении фильтрующей способности почек. Кроме того, растение:

• снимает воспаления,
• помогает бороться с депрессией,
• поддерживает работу сердечно-сосудистой системы,
• улучшает обмен веществ,
• лечит простуды,
• обладает мочегонным и желчегонным действием.

Зверобой: польза для женщин

Трава зверобоя продырявленного

Растение облегчает симптомы аллергии, помогает вылечить ожоги, снимает воспаления, улучшает кожу и волосы. На женский организм он оказывает многостороннее действие:

• облегчает ПМС и симптомы климакса,
• улучшает внешность,
• борется с воспалениями матки и придатков,
• снимает тревожность и поддерживает хорошее самочувствие.

Свежее или сушеное сырьё применяют для приготовления эффективных паровых ванночек для лица. Процедуры уменьшают излишнюю сальную активность, хорошо очищают кожу, помогают избавиться от акне и угрей.

Из настоев делают ледяные кубики, которые тонизируют кожу лица, предупреждают морщинки и замедляют старение.

Водный
настой добавляют в ванночки для ног. Он ускоряет заживление трещин на пятках, смягчает
кожу стоп. Процедура снимает усталость и улучшает кровообращение.

Для укрепления локонов и избавления от перхоти готовят ополаскивающие отвары. Они улучшают рост, укрепляют луковицы, восстанавливают структуру волос.

Зверобой делает кожу более чувствительной к ультрафиолету. Его не рекомендуют применять при повышенной солнечной активности, летом и во время пляжного отдыха.

Польза зверобоя для мужчин

Представителям
сильной половины человечества трава также может принести пользу. Противовоспалительные
свойства применяют в комплексном лечении радикулита.

Кверцетин и другие антиоксиданты в составе замедляют старение, предотвращают разрушение клеток и снимают воспаления. Он поможет предотвратить обострение простатита и улучшить потенцию.  Рутин защищает от варикоза и геморроя, поддерживает сердце и сосуды, помогает аскорбинке лучше усваиваться.

Зверорбой продырявленный фото

 Противопоказания

Бесконтрольный
прием любых препаратов может нанести вред здоровью. Зверобой не показан при
любых обострениях болезней органов пищеварения, гипертонии, в период
беременности и кормления грудью. Противопоказанием является детский возраст и
склонность к запорам.

Во время приема необходимо отслеживать возникновение аллергических реакций и признаков индивидуальной непереносимости. Если самочувствие ухудшилось, возник зуд или покраснение, то лечение следует немедленно прекратить.

Не стоит злоупотреблять отварами и настоями. Слишком длительный прием может вызвать горечь во рту или даже приступы тошноты. И главное: перед началом любого лечения необходимо получить консультацию врача.

Чем опасен зверобой

Первая и главная опасность зверобоя — его несовместимость с очень многими лекарственными препаратами.

Установлено, что зверобой может нарушать метаболизм лекарств в печени — это приводит к изменению их активности или появлению опасных побочных эффектов. К тяжелым последствиям может привести прием зверобоя с большинством антидепрессантов, иммуносупрессорами, антикоагулянтами (средствами для снижения свертываемости крови), препаратами от повышенного давления и сердечной недостаточности. Крайне нежелательно принимать зверобой совместно с антибиотиками: это не только снижает их эффективность, но и оказывает токсическое действие на печень.

Знать о несовместимости зверобоя с антибиотиками очень важно: нередко в попытках быстрее выздороветь от сезонных ОРЗ/ОРВИ мы пытаемся дополнить выписанный врачом препарат каким-нибудь траволечением, считая, что оно уж точно нам не повредит — и по неведению наносим себе вред. Нельзя применять зверобой  женщинам, принимающим гормональные контрацептивы: это снижает их эффективность и может приводить к кровотечениям и нежелательной беременности. 

Нельзя применять зверобой  женщинам, принимающим гормональные контрацептивы: это снижает их эффективность и может приводить к кровотечениям и нежелательной беременности. 

Взаимодействие зверобоя с разными лекарствами изучено не до конца, поэтому если вы принимаете какие-либо препараты, не входящие в список выше, не следует думать, что это безопасно. Влияние зверобоя на печеночный метаболизм потенциально опасно в сочетании с любым лекарством, поэтому ради собственного блага лучше не проверять на себе его совместимость с вашими конкретными препаратами — даже если это банальные поливитамины. 

В фитотерапии используют настои, экстракты и сборы со зверобоем

Известно также, что большие дозы зверобоя оказывают мутагенное действие на сперматозоиды и яйцеклетки, так что от лечения зверобоем следует отказаться, если вы планируете в ближайшем будущем стать родителями. 

Несовместим зверобой и с алкоголем — на период лечения препаратами зверобоя от спиртного лучше отказаться. 
Если вы принимаете зверобой, следует быть осторожным с вождением автомобиля, а также любой деятельностью, которая требует самоконтроля и быстрой реакции: седативный (успокаивающий) эффект зверобоя в такой ситуации может быть опасным для жизни и здоровья. 

Зверобой также категорически противопоказан беременным женщинам и детям. 

Коварство зверобоя заключается еще и вот в чем: из-за легкого отношения к «травкам» как чему-то безвредному пациенты часто забывают сказать врачу, что они принимали/принимают зверобой. В результате врач не может понять причину ухудшения у больного, а больной не получает правильное и своевременное лечение.  

Душистый чай со зверобоем полезен далеко не всем

Как ухаживать за кожей в зависимости от ее типа?

Жирная и комбинированная кожа страдает от интенсивной выработки кожного секрета. Кожа отличается характерным жирным блеском, который особенно заметен в области носа, лба и подбородка.

Ежедневный уход за проблемной кожей лица основан на применении средств с муссовой текстурой, которые смываются водой. Такие средства не нарушают баланс кожи. Для ухода за проблемной кожей лучше не использовать абразивные средства – они агрессивно очищают кожный покров и травмируют эпидермис.

Уход на каждый день для проблемной кожи лица базируется на главном правиле – грамотное очищение. За кожей нужно ухаживать гелями и мелкими скрабами. Они устраняют загрязнения и омертвевшие частицы эпидермиса, очищают поры, исключают закупорку сальных желез. Ежедневный уход для проблемной кожи обязательно включает освежение лица тоником. Средства должны содержать много влаги, но не быть слишком жирными.

Для комбинированной кожи характерно сочетание двух типов кожи. Так называемая Т-зона отличается жирным блеском, нередко – воспалительными очагами. В области щек есть сухие участки. Комбинированная кожа в летнюю жару предательски блестит, а зимой быстро пересыхает. Каким должен быть ежедневный уход за кожей лица в домашних условиях?

Применять разные средства для разных зон лица не придётся! Сегодня разработана косметика для смешанного типа кожи. Уход за кожей лица ежедневно – это использование мягких тоников и обезжиренных кремов. Матирующими салфетками можно избавиться от лишнего жира в Т-зоне, а тоником нормализовать pH кожи.

Сухая кожа страдает от нехватки кожного секрета и влаги. Кожный покров выглядит тонким, натянутым и шероховатым. Сухая кожа подвержена появлению преждевременных морщин. Вернуть коже комфорт и красоту помогут средства с маслянистой насыщенной текстурой.

Советы косметолога по уходу за сухой кожей основаны на увлажнении и питании. Ежедневный уход за сухой кожей лица в домашних условиях – это применение деликатных средств, обладающих мягким увлажняющим эффектом.

Ежедневный уход для сухой кожи должен включать мягкое молочко, нежные тоники, питательные крема с растительными экстрактами. Такие средства вернут коже здоровое сияние и красоту. Из ежедневного ухода за сухой кожей лица следует исключить средства, содержащие раздражающие спирта и абразивные частицы.

Ежедневный уход за увядающей кожей имеет свои особенности. Нередко женщины в возрасте 35+ сталкиваются с потерей эластичности, появлением тонких складок кожи, сухостью и дряблостью.

Ежедневный уход за кожей лица в 35 лет основан на восполнении недостатка коллагена и эластина, стимуляции клеток к самовосстановлению. Естественно, остановить процессы старения не удастся. Но их можно существенно замедлить. Ежедневный уход за кожей лица после 45 должен состоять из средств, содержащих гиалуроновую кислоту и коллаген. Антивозрастная косметика сделает кожу более упругой, подтянутой и напитанной.

Вред зверобоя

Зверобой является сильным лекарственным растением, которое тоже имеет некоторые противопоказания. Так что шутить с травой не стоит. В любом случае обязательно посоветуйтесь с врачом, который назначит правильную дозировку.

1. Зверобой может влиять на скорость реакции, поэтому тем, кто за рулём, стоит быть особо внимательными. Также к побочным явлениям относят возможную спутанность сознания и беспокойство.
2. Индивидуальная непереносимость, возможна аллергия и кишечное расстройство.
3. Нельзя использовать масло зверобоя, как средство для загара. Компоненты зверобоя повышают чувствительность кожи к солнечным УФ лучам, что чревато солнечным ожогом, гиперпигментацией или появлением дерматита.
4. Нельзя применять зверобой беременным женщинам, так как трава имеет отрицательное влияние на плод. Во время кормления грудью также стоит воздержаться от приёма зверобоя.

   Беременным женщинам лучше воздержаться от применения зверобоя

5. Не стоит принимать препараты со зверобоем людям, имеющим проблемы с давлением. Растение тонизирует стенки кровеносных сосудов и может спровоцировать повышение артериального давления. Особенно это относится к курсам длительного приёма производных зверобоя.
6. Длительное применение концентрированного отвара может спровоцировать гастрит.
7. Считается, что зверобой снижает эффективность оральных средств контрацепции, так как влияет на усвоение гормонов организмом.
8. Зверобой может снижать терапевтическое влияние других препаратов, поэтому консультация врача обязательна.

Применение в традиционной медицине

О целебных свойствах зверобоя было известно ещё со времён древнегреческого целителя Гиппократа (в V веке до нашей эры). Врачеватель средневековья изучал разностороннее влияние травы на человеческий организм. Он заметил, что отвары на основе зверобоя оказывают выраженный противовоспалительный, кровоостанавливающий и антидепрессантный эффекты.

В своих трудах Гиппократ описал лекарственную ценность растения, сферу его применения и методы терапии. Спустя XXI веков зверобоем активно пользовались практически все знахари мира. Например, к моменту прибытия первых колонистов в Америку в 1584 году, коренные жители уже знали о лечебных свойствах растения. Они применяли его для лечения лихорадки, диареи, ожоговых ран, укусов змей и кожных повреждений (в бытовых и походных условиях).

В настоящее время зверобой включён в реестр лекарственного сырья практически всех стран мира. Препараты на его основе используют для снятия спазмов сосудов, усиления секреции желудочного сока, уменьшения нервного возбуждения, увеличения диуреза, ускорения регенерации тканей, подавления жизнедеятельности гельминтов, улучшения обмена веществ. Наиболее популярные из них «Новоиманин», «Негрустин», «Гелариум Гиперикум», «Деприм», «Иманин», «Доппельгерц Нервотоник», «Гербион Гиперикум», «Флуоксетин», «Венлифт».

Показания к применению лекарств со зверобоем:

• неврологические заболевания (головные боли, синдром хронической усталости, депрессия, нарушения сна, беспокойства, тревожные состояния);
• гинекологические проблемы (предменструальный синдром, молочница, полименорея, мастит, фиброма матки, олигоменорея, трещины сосков, бели);
• дисфункции пищеварительного тракта (гастриты, запоры, диарея, колиты);
• урологические нарушения (мочекаменная болезнь, циститы, уретриты);
• отоларингологические патологии (риниты, фарингиты, синуситы, гаймориты, отиты, тонзиллиты, сухой кашель);
• стоматологические инфекции (стоматиты, гингивиты);
• дерматологические заболевания (раны, язвы, ожоги, фурункулы, пиодермиты, карбункулы, абсцессы).

Лечение

Немедикаментозное лечение признаков и симптомов рефлюкс-эзофагита включает комплекс мероприятий по нормализации массы тела, рациональное дробное питание, временный или полный отказ от употребления жареной и жирной пищи, цитрусовых, кофе, специй и приправ, соусов, алкоголя. После приема пищи категорически запрещено выполнять наклоны туловища и находиться в положении лёжа. Медикаментозная терапия данного заболевания, включает прием антацидных препаратов, обволакивающих средств, H2 гистаминовых блокаторов и ингибиторов протонной помпы. При неэффективности консервативной терапии, назначается оперативное вмешательство, цель которого — ушивание нижнего пищеводного сфинктера.

С лечебно-профилактической целью рекомендован прием метапребиотика Стимбифид Плюс, который имеет трёхкомпонентный состав. Эффект метапребиотика обусловлен содержанием фруктополисахаридов, лактата кальция и фруктоолигосахаридов. Эти компоненты по отдельности и в совокупности стимулируют рост собственной кишечной и желудочной микрофлоры человека, нормализуют пищеварения, уменьшают интенсивность воспалительного процесса в пищеводе при ГЭРБ, положительно влияют на кислотность желудка и усиливают защитные свойства ЖКТ. Оценить преимущества метапребиотика по сравнению с пробиотиками и пребиотиками, поможет сравнительная таблица.

Инструкция

Производными зверобоя можно считать масло, мазь, отвар, чай, спиртовые настойки, множество препаратов изготавливают на основе экстракта этой травы:

• масло зверобоя применяют как средство, которое обеззараживает и стимулирует возобновление тканей. Им лечат ожоги, гнойные воспаления, раны, ушибы. Широко применяют в косметологии. В стоматологии применяется для ухода за полостью рта. Масло можно приготовить самостоятельно или приобрести в аптеке;
• готовую настойку также можно приобрести в аптеке. Народные знахари настойкой лечат чуть ли не все болезни. Применяют по нескольку капель до еды. Настойка лечит ревматические заболевания, ангину, заболевания кишечника, депрессии, предменструальный синдром, тревожные расстройства. Самостоятельно настойку изготавливают из одной части растения и пяти частей спирта. Настаивают две недели;

Настои и отвары зверобоя без труда можно приготовить своими руками

отвар имеет сходное действие с настойкой. Используют при заболеваниях желудочно-кишечного тракта: гастритах, поносах, язвах, кишечных коликах, геморрое. При недомоганиях печени, хворях жёлчного пузыря, воспалениях ротовой полости и для укрепления дёсен, при бессоннице, цистите и женских заболеваниях. Отвар добавляют в ванную при аллергиях и кожных болезнях. Готовят отвар из ложки травы на стакан воды, заваренной на водяной бане в течение 15 мин.

Совет. Настойки и отвары дают хороший результат при туберкулёзе лёгких.

Причины развития и предрасполагающие факторы

Гастроэзофагеальный рефлюкс относится к наиболее распространенным патологиям пищеварительной системы, которые потенциально могут провоцировать эрозивно-язвенное поражение слизистой оболочки пищевода и развитие онкологии органа. Для заболевания свойственно хроническое течение, при этом существенно ухудшается качество жизни человека с ГЭРБ, вплоть до частичной утраты трудоспособности. К предрасполагающим факторам развития данного заболевания, можно отнести:

• нарушение моторной функции верхних отделов пищеварительной системы;
• повышенная кислотность желудка и наличие хронического гастрита;
• нарушение процесса эвакуации пища из пищевода в желудок;
• табакокурение и злоупотребление алкоголем;
• постоянное воздействие стрессового фактора;
• беременность;
• ожирение;
• наличие диафрагмальных грыж;
• прием отдельных групп лекарственных медикаментов (нестероидные противовоспалительные средства, бета-адреноблокаторы, блокаторы кальциевых каналов, нитраты, антихолинергические средства).

В 80% случаев, хронический заброс желудочного содержимого в пищевод происходит по причине слабости нижнего пищеводного сфинктера. При нормальном тонусе сфинктера исключена вероятность обратного заброса (рефлюкса) пищевого комка.

Особенности приема антидепрессантов

Дозу и длительность приема препарата должен определять только врач.

Основное лечение данными средствами длится около 5 месяцев. Их эффект проявляется постепенно. Необходимо время для того, чтобы нужное количество недостающих медиаторов накопилось в синапсах и начало действовать. Поэтому первые улучшения с момента приема антидепрессантов наступят спустя 2–5 недель.

В ходе основного лечения исчезают все признаки депрессивного состояния. Но антидепрессивная терапия не прекращается полностью, а переходит в поддерживающую стадию. Она является обязательным условием, несмотря на отсутствие негативных симптомов. Ее продолжительность варьируется от полугода до года, но может продлеваться по показаниям.

Отмену антидепрессантов проводят при стабильном отсутствии всей негативной симптоматики, а также при положительных изменениях социальной ситуации.

Проводить отмену стоит постепенно, опять же, с позволения врача. Но и сильно растягивать данный процесс не стоит. Отмена препарата с более высокой дозировкой производится медленней.

↑ Использование экстракта зверобоя в косметологии

Лекарственная трава – частый компонент в составах кремов, мазей, суспензий. Она помогает уменьшать воспаления, убирает возрастные изменения, эффективна при себорее, а также имеет тонизирующий эффект.

Чаще всего зверобой назначают при:

• акне;
• повышенном уровне жирности кожных покровов;
• проявлении возрастных изменений;
• алопеции и себореи;
• сухости пяток и трещинах;
• наличии гнойничковых поражений кожи.

Использование при угревой сыпи

В этом случае хорошо помогают регулярные умывания настоем экстракта зверобоя каждый вечер. Чтобы приготовить настой, нам понадобится:

• взять 1 ст. л. высушенной травы, предварительно измельчённой;
• добавляем 250 мл кипятка;
• даём отстояться 20 минут.

Настой готов. Умываться рекомендуют вечером перед тем, как ложиться спать. Желательно процедуру не пропускать. После того как умылись, не промокаем лицо, не смываем водой, даём высохнуть естественным путём.

При избыточной жирности кожных покровов

Для решения этой проблемы можно воспользоваться крепким отваром из лечебной травы. Для приготовления отвара:

• берём 2 ст. л. сушёного растения;
• добавляем 250 мл кипятка;
• устанавливаем ёмкость на медленный огонь и томим 10 минут;
• даём остыть, процеживаем через марлевый материал;
• готовым отваром протираем лицо, оставляем до полного высыхания и ополаскиваем водой комнатной температуры.

Применение при возрастных изменениях

Чтобы повысить тургор кожных покровов, можно использовать протирание кожи лица кубиками льда и составом на базе зверобоя. Отвар для ледяных процедур готовится по рецепту, указанному выше. Готовую жидкость остужаем, далее процеживаем, разливаем в специальные формочки и убираем в морозилку для заморозки.

Процедура с ледяными кубиками выполняется в утреннее время.

Состав с экстрактом зверобоя готовится таким образом: 250 мл настоя травы по рецепту, описанному выше, смешивается с 1 ст. л. водки. Этот лосьон после вечернего умывания наносим на кожу лица и зоны декольте, аккуратно протираем.

При алопеции и перхоти

Если активно выпадают волосы, то готовим настой зверобоя по рецепту выше. Треть стакана употребляем внутрь два раза в день за 10 минут до приёма пищи.

Если есть проблемы с перхотью, то волосы после мытья нужно ополаскивать этим же настоем. 

Гнойники на кожных покровах

Больные участки протираются отваром из зверобоя. Чтобы инфекция не распространилась, нужно использовать ватный диск. Смачиваем в отваре, немного отжимаем, аккуратно промакиваем поражённую зону в диаметре не больше 6 см. Диск выбрасываем, берём новый. Повторяем те же действия на другом участке.

Сухость и пяточные трещины

Для решения этой проблемы применяют ножные ванночки с отваром. Нам понадобится:

• 2000 мл отвара, рассчитываем 4 ст. л. травы на 500 мл кипятка;
• протомить 5 минут на слабом огне;
• заливаем в тазик, даём остыть до 45 градусов;
• ставим ноги и держим до полного остывания жидкости.

От чего помогает трава — зверобой

Лечебные свойства зверобоя известны с древних времен; врачи и знахари применяли его буквально от всех болезней, и до сих пор народная медицина приписывает этому растению некие совершенно чудесные свойства. Сушеную зелень зверобоя нередко употребляют как общеукрепляющее средство при простудах и даже просто как «полезный чай», который якобы стимулирует иммунитет в холодное время года. Однако научная медицина находит способности этого растения куда более скромными: обоснованным можно считать его применение в качестве противомикробного, противовоспалительного и успокоительного средства.

Так, в справочнике лекарственных средств мы обнаруживаем, что водный настой травы зверобоя рекомендуется для полосканий при стоматитах и гингивитах, а также в составе комплексной терапии при колитах, гастритах, инфекционных диареях. Понятие «комплексная терапия» в данном случае означает, что растительный препарат может использоваться вместе с другими лекарствами, но никак не вместо них. Траву зверобоя можно найти и в составе различных травяных сборов — отхаркивающих, спазмолитических, желчегонных, мочегонных и пр. Зверобой применяется и как антисептик для обработки ран и ожогов и входит в состав препаратов соответствующего назначения («Новоиманин») 

Экстракт зверобоя (в экстракте количество активных компонентов всегда выше, чем в настое) применяется как успокаивающее и антидепрессивное средство. Есть исследования, показывающие, что эффективность зверобоя как антидепрессанта сравнима с эффективностью современных препаратов синтетического происхождения. В этом качестве он входит в состав многих известных препаратов: «Деприм», «Гелариум», «Доппельгерц Нервотоник» и пр. 

Трава зверобоя может быть небезопасной для здоровья

Способы заваривания

Для получения отвара необходимо залить 2 ст.л. высушенной травы стаканом кипятка, держать на водяной бане около 40 минут. Полученный отвар процедить и остудить до состояния комнатной температуры. Употреблять по 2 ст.л. перед едой.

Можно приготовить спиртовую настойку, залив 1 ст.л. сухой травы зверобоя спиртовым раствором или водкой, закупорить крышкой, настоять 5 суток, процедить и принимать по 10-12 капель ежедневно в течение месяца.

Зверобой можно и заваривать в виде чая. Залить кипятком 1 ст.л. ложку травы в глиняной посуде, настоять 3-5 минут. Зеленый или черный чай в количестве 3 ст.л. и 1 ст.л. травы зверобоя залить кипятком и настоять 4-5 минут, можно добавить мед или сахар по вкусу.

Взять 1,5 ст.л. травы зверобоя, по 1 ст.л. травы шалфея, корня алтея, душицы, чабреца, подорожника, все это смешать, добавить в заварку черного чая, настоять 5 минут.

Смешать по 1 ст.л. цветков ромашки, липы, календулы, корня солодки, залить 250 мл кипятка, настоять 15 минут, употреблять по 0.5 стакана 3 раза в день перед приемом пищи.