Диета по группе крови: польза или вред?

Содержание:

И все же: вред или польза?

— Но нанесет ли такая диета вред человеку, или она просто не принесет никакой пользы?

— Вопрос в том, как долго ее придерживаться. Возьмем людей второй группы крови.

Растительные белки их не заменят. Они довольно трудно усваиваются по сравнению с животными белками, потому что там много связок, которые организм вынужден выводить из себя. Например, избыток серы, который поступает в организм вместе с белками растительного происхождения. Неслучайно немцы гороховый суп называют музыкальным.

Далее, в жирах растительного происхождения отсутствует холестерин.

Говорят, что нервные клетки не восстанавливаются, и это абсолютно верно, но происходит постоянное самообновление клетки, в том числе и клеточной стенки. Для этого нужен, в том числе, холестерин.

Иногда вегетарианцы говорят: «А грибы? В грибах столько белка!» Маленький нюанс: грибы очень плохо у нас усваиваются в желудочно-кишечном тракте, потому что это немного другая форма белка.

Холестерин организму необходим

Возвращаясь к диетам по группе крови, есть еще интересный момент.

— А что это такое?

— Все дело в том, что антиген А, который определяет вторую группу крови, парный. То есть у него есть параллельный ген. Мы можем получить от мамы антиген, А и от папы тоже антиген А, и у нас будет два антигена — АА. Тогда мы — полные гомозиготы по второй группе крови.

Или мы можем от одного родителя получить антиген А, а от второго его не получить. Это все равно будет проявляться внешне, как вторая группа крови, но мы будем гетерозиготны по этому признаку — А0.

Фото: Архив Pravda. Ru

В настоящее время в серологии принято выделять 29 групп крови, в том числе и по резус-фактору: мы можем поделить группы на резус-положительные и резус-отрицательные. Как питаться таким людям? Эти 29 вариантов сочетаний дают тысячи и тысячи комбинаций. Как всем этим людям кушать?

— А почему, на ваш взгляд, к диетологам, проповедующим питание по группе крови, идут потребители? Почему люди вообще склонны причислять себя к воображаемым группам и стремиться к действиям, исходя из свойств этой мнимой группы? Например, не «выйти замуж за Петю», а «выйти замуж за Овна». Это психологически в нас заложено? Какая-то когнитивная ошибка?

— Я думаю, что тут целый ряд факторов играет роль:

Это особенности интеллекта, которые не позволяют анализировать информацию. Потому что все эти люди когда-то заканчивали как минимум среднюю школу, часть из них имеет высшее образование. Однако они ничего из этого образования не вынесли. Наследование групп крови проходят еще в средней школе. Однако люди не могут воспользоваться теми знаниями, которые они получили. У них нет способности к обобщению, к синтезу.
Во-вторых, идет агрессивная реклама. Того же Адамо показывали и по «Первому каналу», и по другим. Кто-то же вложил деньги в раскрутку. Значит, кому-то это выгодно.
В-третьих, не надо забывать, что средства массовой информации имеют мощнейшее воздействие на аудиторию. Зрительская аудитория неоднородна, есть люди, у которых критика окружающей действительности резко снижена, и они будут верить любой агрессивной рекламе.

Обратите внимание на новостные передачи, на криминальную хронику: «Поймали банду лже-экстрасенсов». Но если есть «лже-экстрасенсы», значит где-то есть настоящие экстрасенсы? Правда почему-то ни один экстрасенс в эксперименте свои способности не подтвердил

— Не так давно Комиссии РАН по борьбе с лженаукой выпустила меморандум о дерматоглифическом тестировании, где объявляет лженаучным метод коммерческого тестирования, по сути, гадания по отпечаткам пальцев.

— А зайдите в интернет — и вы увидите массу фирм, которые предлагают свои услуги.

— Наверное, этой комиссии надо как-то активнее действовать?

— Состав академиков РАН он очень небольшой, и ученые должны заниматься в первую очередь не этим, а научной работой. Это уже министерство образования должно что-то черпать, в том числе и от РАН, и нести в школу. А у нас в школу несется что угодно, кроме знаний.

Я много раз видел, как студент без единой ошибки расставляет галочки в тесте, а потом не может объяснить, почему он поставил галочку в этом месте, и ответить на тот же вопрос, но словами.

Отказ от ответственности: этот контент, включая советы, предоставляет только общую информацию. Это никоим образом не заменяет квалифицированное медицинское заключение. Для получения дополнительной информации всегда консультируйтесь со специалистом или вашим лечащим врачом.

Добавьте «Правду.Ру» в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google, либо

Быстрые новости в Telegram-канале Правды.Ру. Не забудьте подписаться, чтоб быть в курсе событий.

Утомленные бредом: Медики советуют отказаться от вредных диет

Куратор: Елена Андреева

Описание преимущества недостатки диеты по группе крови

Питание по группе крови – диета не для тех, кто настроен на моментальный результат. Худеть с помощью нее можно, лишь употребляя указанные в меню диеты продукты. На такое, кстати, не каждый способен.

После тридцатилетних исследований американский врач Д’Адамо вместе со своим отцом открыл взаимосвязь группы крови и потребностей в той или иной пище. Суть теории заключается в разделении всей пищи на полезную, нейтральную и вредную в соответствии с тем, какие продукты преимущественно употребляли древние предки современных представителей четырех групп крови. Так, употребление одного и того же продукта людьми с разной группой крови может сказаться на них совершенно по-разному.

Исследование крови на группы

Если составлять рацион с учетом рекомендаций доктора Д’Адамо можно ожидать появление следующих позитивных изменений:

улучшение обмена веществ;
укрепление иммунитета;
потеря лишнего вес без дополнительных усилий;
улучшение внешнего вида, состояния кожи и волос;
замедление процесса старения организма;
укрепление общего жизненного тонуса.

Но, как и у всякой другой диеты, присутствуют и недостатки. Среди них можно перечислить:

есть мнение, что значимость диеты несколько преувеличена (серьезных медицинских исследований не проводилось);
стремительно похудеть, питаясь продуктами по группе крови, не удастся (основа концепции состоит в правильном питании, а его положительное воздействие на организм проявляется медленнее, чем результат большинства диет).

Концепция правильного питания

Даже врачи расходятся в мнениях насчет такого режима питания. Одни считают, что диета может навредить организму, другие же уверены, что если не воспринимать такое питание как одноразовую диету, а придерживаться ее продолжительное время, то можно и организм оздоровить, и лишний вес сбросить.

Питание по четвертой группе крови

Поскольку такая кровь самая молодая и созданная в результате смешения остальных групп, то она вобрала в себя все их плюсы и минусы. Так, например, имея характеристики группы кочевников, обладатели АВ(IV) могут переваривать животные белки, но если вдруг у них оказывается пониженная кислотность, им лучше отдать предпочтение вегетарианству. Именно поэтому Д’Адамо советует этой категории людей относиться к своему рациону более внимательно.

Таблица питания по IV группе крови

Что нельзя	Что можно	Что нужно
Мясо птицы, жирное мясо; Экзотические морепродукты; Жирное молоко, мороженое; Бобовые, салат «Айсберг», редиска, редька; Виноград, гранат, авокадо; Рис, ржаные изделия, овсянка; Соки из соответствующих фруктов, крепкие алкогольные напитки.	Печенка; Обезжиренное молоко, нежирный сыр, сыворотка; Спаржа, соя, горошек; Вешенки, шампиньоны, лук, картошка, тыква, морковь, репа, помидоры, спаржа, кабачок; Ягоды в неограниченном количестве, персиковые; Манка, перловка, макароны, хлебобулочные изделия, пшенка; Соки из указанных фруктов и овощей, травяные чаи, пиво, вина.	Диетическое мясо; Морская и речная рыба; Молочные продукты низкой жирности; Бобовые, огурцы, капуста, перец, сельдерей; Цитрусовые, виноград, яблоко, киви, орехи; Рис, овсянка; Соки, черный кофе, зеленый чай.

Стоит учитывать, также, что питание по группе крови порождает массу споров у диетологов и других научных сотрудников. Многие придерживаются мнения доктора Д’Адамо и настоятельно рекомендуют прислушиваться к его советам. Другие же, наоборот, считают, что подобные заявления не имеют под собой никакого обоснования и есть этому масса подтверждений.

Салат с грейпфрутом

Прекрасным блюдом для обладателей 3 отрицательной группы крови является грейпфрутовый салат. В число ингредиентов входят:

2 грейпфрута.
Стручки красного сладкого перца — 2 штуки.
250 грамм корня сельдерея.
Полстакана ядер грецких орехов.
100 грамм сметаны.
100 мл жирных сливок.
Столовая ложка меда и зелень.

Сначала необходимо очистить от кожуры грейпфруты. Далее нужно нарезать их на дольки. Корень сельдерея следует помыть, очистить, натереть на крупной терке. Перец также необходимо помыть, нарезать тонкой соломкой. Орехи необходимо измельчить любым удобным способом. Блюдо необходимо выкладывать слоями: первый слой — сельдерей, далее выкладывается перец, далее грейпфрут. Сверху полить сметаной и взбитыми сливками, медом, посыпать орехами, украсить зеленью.

Суть программы

По мнению диетологов, методика питания, составленная с учетом потребностей организма и рассчитанная под какие-либо индивидуальные особенности, наиболее эффективна и не способна навредить организму, ведь она создана специально для него. Таким образом, главными компонентами диеты являются такие продукты, как нежирное мясо и рыба, а также всевозможные фрукты и овощи.

Возникает логичный вопрос – как же тогда избавиться от излишнего веса, употребляя продукты, провоцирующие его накопление? Ответ прост – достаточно лишь ограничить количество употребляемой еды, не изменяя своим предпочтениям и кушая то, что действительно нравится вам и полезно для организма.

Сколько можно сбросить за неделю, месяц?

Диета не гарантирует экспресс-похудения. В день человек должен потреблять не более 1700-1800 кКакл. Это позволит ускорить процесс высвобождения жировых клеток из подкожного слоя. Одновременно с переходом на сбалансированное питание пациент должен начать заниматься спортом. Людям с замедленным обменом веществ подойдет фитнес, плавание или бег. Регулярные занятия позволяют ускорить процесс жиросжигания.

Приступать к составлению меню необходимо заранее. Подбор правильного сочетания продуктов позволяет сформировать новые пищевые привычки. Благодаря исключению из рациона изделий, способствующих жироотложению (фастфуд, сладкие газированные напитки, выпечка, сахар) и происходит похудение. Согласно отзывам, за неделю можно избавиться от 4-6 кг, а за месяц – от 12-17 кг.

Меню для 3 группы крови

Носителями третьей группы крови являются почти 21% населения Земли. Как показывает генетический анализ, образовалась эта группа из-за межрасового смешения. Организм этих людей очень легко реагирует на изменения в питании. Поэтому диета для людей с третьей группой весьма разнообразна.

Меню для этой группы выглядит следующим образом:

1 День

На завтрак подойдет рисовая каша с яблоками и травяной чай из зверобоя или мяты.

На обед необходимо приготовить салат из сардин, яиц, сыра. Заправка для салата – сметана или оливковое масло. Из супов – крем-суп из моркови, картофеля и грибов

Ужин простой – отварная говядина с баклажанами, перцем. В промежутке между ужином и обедом перекусите орехами, овощами (морковь или огурец) и любым фруктом.

2 День

На завтрак готовим овсяную кашу. Обед состоит из любого фруктового салата и суп-крема с цветной капустой и брокколи.

Ужин весьма экзотичен: тушеная зайчатина с гарниром из риса с овощами. Напиток – зеленый чай.

3 День

Завтрак состоит из йогурта, яблока, ягодного морса.

На обед – грибной суп с овощами. Зато салат – мясной. В него входит говядина, пекинская капуста, огурец и кинза.

На ужин подойдет запечённая рыба с фасолью. А в качестве перекуса до ужина – орехи, фрукты.

Рацион питания для людей с 3 — группой крови

Учитывая, что данный тип людей является всеядным, они способны использовать практически любые методики пищевого рациона. Для кочевников обязателен прием мяса и морской рыбы, а также овощных блюд. Пряности допустимы такие, как петрушка с укропом, карри и хрен, тмин и черный перец. В отношении масла – предпочтительно выбирать оливковое. Сахар – только в ограниченном количестве.

Из напитков для данного типа предпочтительны чаи травяные с листами малины, с женьшенем или гинкго билоба.

Запрещенные продукты для людей с группой крови 3 —

Кочевники, имеющие в своих организмах кровь третьей отрицательной группы, живут гораздо дольше людей с другими группами крови. Здоровая, прекрасная, а главное, долгая жизнь им обеспечена, если соблюдается правильный режим дня, присутствуют физические умеренные и регулярные нагрузки, а также сбалансированное питание.

Большинство продуктов приносят людям с данной группы ощутимую пользу. Но есть продукты, от которых следует отказаться категорически, по причине их несовместимости с данный генотипом:

Водоросль агар-агар;
Сок лимона;
Нут;
Фундук, кешью;
Устрицы;
Перепелиные яйца.

Суть диеты

Питер Д’Адамо и его единомышленники в своих исследованиях опираются на тот факт, что для каждой группы крови есть подходящие и неподходящие лецитины. В разных продуктах содержатся лецитины разного типа, которые подходят или не подходят обладательницам той или иной группы крови.

Согласно одной из теорий эволюции группы крови появлялись в разные периоды развития цивилизации.

Именно поэтому, исходя из особенностей жизни и пищевого поведения людей в тот или иной период истории, людям с определенной группой крови подходят конкретные продукты:

Первая группа крови, вероятно, появилась в те времена, когда люди выживали преимущественно за счет охоты. У обладательниц первой группы в приоритете должны быть мясные блюда.
Появление второй группы крови якобы связано с переходом на оседлый образ жизни и возникновением земледелия. Для этих людей лучшими продуктами будут фрукты, овощи и злаки.
Третья группа согласно вышеупомянутой теории возникла в среде кочевников, поэтому люди с третьей группой крови могут питаться самыми разными продуктами. Исследования доказали, что именно обладательницы третьей группы реже других женщин страдают ожирением и проблемой лишнего веса.
Четвертая группа считается слиянием первой и второй, поэтому объединяет в себе рекомендации, предназначенные для представителей этих двух групп.

Давайте подробнее разберем, на какие продукты можно налегать без опасений, а от каких лучше отказаться или сократить их потребление до минимума.

Продукты, способные увеличить вес

Кукуруза – может замедлять процессы метаболизма и вызывать гипогликемию (состояние патологического снижения концентрации глюкозы в крови ниже допустимой нормы), также затрудняет синтез инсулина;
Чечевица – способна затормаживать процессы обмена веществ, препятствует усвоению некоторых веществ, снижает концентрацию сахара в крови;
Арахисовые орешки – тормозят метаболизм, как и кукуруза, усложняют работу печени, могут вызывать гипогликемию, их следует ограничить тем, у кого 3 группа крови положительная, в питании;
Кунжутные семечки – провоцируют гипогликемию, усложняют метаболизм;
Гречка – вызывает снижение количества глюкозы в крови, замедляет процессы обмена веществ в организме;
Пшеница – способствует накоплению подкожного жира, уменьшает синтез инсулина.

Представители этой группы крови должны ограничить в своем рационе продукты, в которых содержатся в больших количествах жиры и сахар. Данная рекомендация, в общем, подходит для каждой группы крови. Также следует избегать копченых и жареных блюд, так как они оказывают негативное влияние на работу печени и приводят к набору веса.

Рекомендации по диете и питанию для людей с 1 группой крови и 2 группой крови также читайте на портале о похудении «Худеем без проблем».

АЦЦП

Анализ крови на АЦЦП заключается в определении титра антител к циклическому цитруллинированному пептиду и является одним из точных методов для подтверждения диагноза ревматоидного артрита. С его помощью болезнь можно обнаружить за несколько лет до возникновения симптомов.

Что показывает анализ АЦЦП

Цитруллин – это аминокислота, которая является продуктом биохимической трансформации другой аминокислоты – аргинина. У здорового человека цитруллин не принимает участия в синтезе белка и полностью выводится из организма.

Но при ревматоидном артрите цитруллин начинает встраиваться в аминокислотную пептидную цепочку белков синовиальной оболочки и хрящевой ткани суставов. «Новый» видоизмененный белок, имеющий в своем составе цитруллин, воспринимается иммунной системой как «чужой» и в организме начинают производиться антитела к цитруллин-содержащему пептиду (АЦЦП).

АЦЦП – это специфический маркер ревматоидного артрита, своеобразный предвестник заболевания на ранней стадии, обладающий высокой специфичностью.Антитела к циклическому цитруллинированному пептиду обнаруживаются задолго до первых клинических признаков ревматоидного артрита и остаются в течение всей болезни.

Методика анализа и его значение

Для выявления АЦЦП используют иммунноферментный анализ. Анализ крови на АЦЦП проводят по принципу «инвитро» (в переводе с латинского — в пробирке), исследуется сыворотка из венозной крови. АЦЦП анализ крови может быть готов уже через сутки (зависит от вида лаборатории).

Выявление АЦЦП при ревматоидном артрите может указывать на более агрессивную, так называемую эрозивную форму заболевания, которая ассоциируется с более быстрым разрешением суставов и развитием характерных суставных деформаций.

Если результат анализа на АЦЦП оказывается положительным, то прогноз ревматоидного АЦЦП артрита считается менее благоприятным.

Исследование крови на АЦЦП

Анализ крови на С-реактивный белок

Исследование крови на АЦЦП

АЦЦП. Референсные значения

Диапазон нормальных значений для анализа на АЦЦП составляет приблизительно 0-5 ед/мл. Так называемая «АЦЦП норма» может колебаться в зависимости от лаборатории. Значения «АЦЦП нормы» у женщин и у мужчин одинаковые.

Так называемый «Повышенный АЦЦП», например, АЦЦП 7 ед/мл и более, указывает на высокую вероятность заболевания ревматоидным артритом. Результат анализа расцененный как «АЦЦП отрицательный» снижает вероятность заболевания ревматоидным артритом, хотя полностью его не исключает. Оценивать значения АЦЦП и проводить их интерпретацию должен всегда врач-ревматолог, имеющий опыт диагностики и лечения ревматоидного артрита, только ревматолог может учесть все нюансы.

Чтобы сдать анализ на АЦЦП, вам необходимо прийти на обследование натощак.

Показания к назначению анализа:

ревматоидный артрит;
ранний синовит;
остеоартрит;
ревматическая полимиалгия;
псориатический артрит;
болезнь Рейно;
реактивный артрит;
саркоидоз;
склеродерма;
синдром Шегрена;
СКВ;
васкулит;
ювенильный РА.

Если вы хотите узнать стоимость анализа крови на АЦЦП, позвоните по телефону: +7 (495) 604-12-12.

Специалисты контакт-центра сообщат вам цену АЦЦП и объяснят, как готовиться к исследованию.

Питание по 1 группе крови отрицательная: расшифровка таблицы продуктов

Мясо — основа рациона человека первой группы крови. За один прием пищи необходимо не более 170 г продукта, по мнению доктора Д’Адамо. Высокое содержание кислоты в крови облегчает переваривание белка, и его количество в рационе возрастает при физических нагрузках. Сбалансировать белковый рацион помогают свежие фрукты и овощи, предотвращая избыточное закисление в организме, результатом которого является раздражение слизистой желудка и развитие язвы.

Полезные продукты: говядина, баранина, потроха, телятина, оленина.
Нейтральные: курица, утка, фазан, перепела, индейка, кролик.
Запрещенные: бекон, гусь, свинина.

Морепродукты нужны носителям первой группы крови из-за витамина К, который способствует улучшению свертываемости. Йод в их составе регулирует функцию щитовидной железы. Потому диета по группе крови 1 отрицательная должна включать больше морепродуктов, чем мяса:

Полезно употреблять: хек, палтус, скумбрию, окуня, форель, лосось, сардину, осетрину.
Нейтральные по составу: анчоус, моллюски, крабы, раки, сельдь, камбала, лобстер, мидии, устрицы, креветки, кальмары.
Необходимо избегать: икры, копченого лосося, осьминогов.

Молочные продукты и яйца не рекомендовано добавлять в диету 1 отрицательной группе крови, но допустимо употреблять соевое молоко и сыры. К нейтральной пище относится сыр фета, сыры из козьего молока, моцарелла. Категорически избегать творога, простокваши, бри, гауды, мягких сыров, мороженого, йогуртов.

Масла и жиры полезны людям с первой группой крови, в особенности льняное и оливковое. Можно использовать рапсовое и кунжутное, принимать рыбий жир. Отказаться от кукурузного, подсолнечного и арахисового.

Орехи и семена необходимы для нервной системы. Ореховое масло легче усваивается пищеварительным трактом людей с отрицательным-резусом, чем обычные орехи. Полезно кушать семена тыквы и грецкие орехи, иногда позволять себе миндаль и масло из него, фундук, пекан, кедр, семена кунжута, тахин и семена подсолнечника. Избегать бразильского ореха, кешью, арахиса (масла в том числе), фисташек и мака.

Бобовые и стручковые. Умерить потребление фасоли — лучшее решение. Слабокислая мышечная ткань людей с отрицательной группой крови нацелена на быстрое жиросжигание, а бобовые — добавляют в среду щелочные лектины, замедляя процесс. Однако они укрепляют желудочно-кишечный тракт, снижают кислотность. Можно потреблять черную и пеструю фасоль, ограниченно — нут, зеленый горошек, боб. Избегать белой фасоли, чечевицы, сои.

Крупы из-за содержания клейковины опасны для людей с первой группой крови отрицательной, поскольку провоцируют набор веса. Лектины мешают усвоению питательных веществ, тормозят метаболизм. Потому все крупы являются нейтральными (употребляются не чаще четырех раз в неделю): ячмень, гречка, овсянка, пшено, рисовые отруби. Отказаться придется от кукурузы, мюслей всех мастей, пшеничных отрубей и крупы.

Хлебобулочные изделия сами по себе — плохой выбор для отрицательного резус-фактора, поскольку изготовлены на основе пшеницы

Гены не способны справляться с зернами, потому стоит обратить внимание на безглютеновый, рисовый и ржаной хлеб, сухарики, использовать соевую муку. Категорически не подходят изделия из кукурузы, макароны, манки

Овощи содержат витамин К, потому первенство занимают травы: зелень одуванчика, салат эскариоль, чеснок, свекольные листья и брокколи, артишоки, кале, кольраби, лук-порей, петрушка, красный перец, тыква, шпинат и водоросли. Иногда можно есть свеклу, морковь, сельдерей, цикорий, цукини, огурец, фенхель, имбирь, маслины, салат айсберг, редис, томаты и тофу. Избегать баклажанов, белой и красной капусты, горчицы, маслин, картофеля, кукурузы.

Фрукты — значительная часть диеты для 1 группы крови отрицательной, поскольку ощелачивают кровь. Можно употреблять инжир, сливы и чернослив в первую очередь, затем — абрикосы, бананы, яблоки, смородину, вишню, крыжовник, грейпфрут, виноград, киви, манго, нектарин, ананас, гранат, изюм, арбузы. Запрещено есть ежевику, кокос, дыню, апельсины, мандарины и пить соки на их основе. Для понижения кислотности стоит пить ананасовый, вишневый и сливовый соки, а отказаться от яблочного и апельсинового.

В качестве специй подойдет кэроб и кайенский перец, куркума. Но в кулинарии можно применять практически все, кроме корицы, мускатного ореха, молотого черного перца, уксуса и ванили. Заправлять салаты можно горчицей, но отказаться от кетчупов и майонезов.

Полезно пить травяные чаи на основе мяты и шиповника, минеральную щелочную воду. Кофе, сладкие газировки и чай лучше убрать из меню.

Суть питания по группе крови

Д’Адамо является автором системы снижения веса, которая носит название “диета по группе крови”. Для оптимальной жизнедеятельности каждый человек должен есть продукты, подходящие для него. При исключении из рациона продуктов, несовместимых с вашей группой крови, улучшается функционирование внутренних органов, систем, происходит потеря лишнего веса и вывод токсинов, шлаков из организма.

Питер Д’Адамо полагал, что людей с одинаковой группой крови объединяет кое-что общее, а точнее:

склонность к одинаковым заболеваниям;
похожие режимы сна и отдыха;
идентичная стрессоустойчивость;
необходимость употребления одинаковых продуктов питания;
схожие биоритмы.

Согласно утверждению американского доктора Питера Д’Адамо, усвояемость организмом питательных веществ и их эффективность использования зависит от генетики и группы крови. Если человек ест не “свою” пищу, то это негативно сказывается на его здоровье, становится причиной сбоя в работе пищеварительной системы и обмене веществ. Также это приводит к ожирению.

В продуктах питания присутствуют гликопротеины, которые соединяют углеводы. Каждая группа крови способна усваивать только определенные из них. В случае, когда человек употребляет продукты с неподходящими для него гликопротеинами, они не усваиваются, а скапливаются в пищеварительном тракте. При этом организм воспринимает их как чужеродные вещества. Согласно этой теории, существуют полезные, вредные и нейтральные продукты.

Ниже в таблицах мы представим продукты, которые можно употреблять при каждой группе крови.