Лопух

Содержание:

Видео: Сок лопуха – применение при кисте, гепатите, опухоли

БУДЕТ ИНТЕРЕСНО:

Лимонный сок: состав, калорийность, польза, как приготовить, применени…

Березовый сок: сбор, заготовка, полезные свойства для здоровья и красо…

Тыквенный сок: польза, как принимать, как приготовить, вред для здоров…

Чай из одуванчиков: состав, польза, рецепты, как заваривать и вред

Зеленый чай с молоком, медом, мелиссой, жасмином и молочный улун: поль…

Сироп топинамбура: состав, калорийность, польза, как принимать, как пр…

Кленовый сок: состав, чем полезен, как собирать, как пить, заготовка н…

Чай Пуэр: что это такое, полезные свойства, как заваривать, как пить и…

Гречишный чай: из чего делают, как заваривать, как пить, польза и вред

Консервированный лопух

В литре воды растворяют уксусную эссенцию (50 мл), доводят до кипения. В кипящую жидкость опускают пропущенные через мясорубку корни лопуха (1 кг) и варят до готовности. Готовый продукт расфасовывают в банки, закатывают, укутывают и дают полностью остыть.

Хоть выращиванием лопуха занимаются не так уж часто, дефицита этого растения не наблюдается. Надеемся, что приведенные выше рецепты вам пригодятся.

Источники

  • https://FoodandHealth.ru/travy/lopuh/
  • https://NarodZdorov.ru/lekarstvennye-rasteniya/korni-i-listya-lopuha.html
  • https://woolady.ru/chem-polezen-lopuh.html
  • https://snianna.ru/blog/koren-lopuxa-v-mae-bescennoe-lekarstvo-zagotavlivaem-koren-pravilno-i-lechimsya-vsyu-zimu.html
  • https://narodovedia.ru/travoved/listya-lopuha-polza-2.html
  • https://nc59.ru/travy-i-rasteniya/suhie-listya-lopuha.html
  • https://suseky.com/kak-hranit-lopuh/
  • http://www.bolshoyvopros.ru/questions/3282263-mozhno-zamorazhivat-lopuh-sok-lopuha-kak-zamorozit-lopuh-sok-lopuha.html
  • https://hlebopechka.ru/index.php?option=com_smf&topic=427944.0
  • http://HozObzor.ru/kak-hranit/sok-lopuxa.html
  • https://ori-pvv.com/napitki/sok-lopuxa-lechebnye-svojstva-i-protivopokazaniya.html
  • https://leathear.ru/lechenie-listom-lopuha-zagotovka-listev-i-kornei-lopuha-recepty-s.html
  • https://survinat.ru/2018/04/kulinarnye-recepty-bljud-iz-lopuha-sup-pjure-i/
  • https://hw4.ru/prigotovim-povidlo-iz-lopuha
  • https://smoldacha.ru/recepty_s_lopuhom.html
  • https://mir-ovosey.ru/zagotovka-lopuxa/

Рецепты народной медицины


Фото: Яндекс.Картинки Наружно отвар корней назначают при кожной сыпи, лишае, фурункулёзе и кожном зуде. Отвар применяют в виде ванн и обтираний. На одну ванну следует отварить 1/2 килограмма корней.

Настой листьев или корней можно применять в виде полосканий при воспалительных процессах полости рта и горла.

Настой корней лопуха для лечения простуды

При простуде столовую ложку сухих корней залить 400 мл кипятка. Дать настояться 2 часа, процедить. Настой пить горячим по 100 мл от двух до четырёх раз в день.

Спиртовая настойка для лечения гастрита

Для лечения гастрита в течение недели порошок из корня лопуха настаивать на равных частях спирта и мёда. Принимать 3 раза в день по столовой ложке до еды.

Отвар корней для лечения анемии, сахарного диабета

Одну столовую ложку корней залить стаканом кипятка, поставить на огонь и довести до кипения. Кипятить 10 минут.

  • При анемии принимать как разовую дозу.
  • При сахарном диабете и как мочегонное принимать по одной столовой ложке 3–4 раза в день.

Настой корней для лечения поджелудочной железы

При болезни поджелудочной железы две столовых ложки корня настаивать ночь в 600 мл кипятка. Пить по 150 мл 3–4 раза в день до еды.

Лечение головной боли

Для снятия головной боли при мигрени лист свежесрезанного лопуха или белокочанной капусты обдать кипятком и наложить на затылочную часть головы. Процедуру можно делать на ночь: голову укутать целлофаном, а сверху – махровым полотенцем.

Репейное масло против выпадения волос

При усиленном выпадении волос 100 граммов очищенного, но немытого корня мелко нарезать, залить подсолнечным маслом и на 6 ч поставить в печь. Полученную однородную массу втирать в голову за час перед мытьём. Смывать отваром из крапивы.

Принципы питания

Как бы не хотелось выпить волшебную таблетку, и вернуть здоровье печени навсегда, ключевым моментом в ее лечении является диета.

Самый часто рекомендуемый врачами способ питания – это диета №5, созданная Певзнером. В рамках терапевтического меню рекомендуется выбирать постное мясо, птицу без кожи и жира, нежирные сорта белой рыбы. Ограничить стоит хлеб, из этой категории продуктов допустимо есть только подсушенный ржаной или пшеничный, строгий запрет накладывается на любую сдобу и выпечку. В качестве исключения можно баловать себя сухим крекером или бисквитами. Молочные продукты следует заменить на кисломолочные, отдав предпочтение маложирным творогу, кефиру, ряженке. Все крупы нужно варить до рассыпчатости, ограничить белый рис. Несмотря на очевидную пользу свежих фруктов и овощей, пациентам с гепатозом нужно выбирать, что попадает к ним на стол. Например, придется отказаться от всего кислого, а также от томатов, редьки, щавеля, бобовых, чеснока и лука. Среди указанных продуктов легко составить план питания в соответствии с личными предпочтениями. Строго следить нужно не только за качеством пищи, но и за балансом нутриентов. Основное ограничение касается количества жиров.

Как сохранить сок лопуха?

Свежий сок корня лопуха или зеленой части растения теряет лечебные свойства уже через несколько дней. Хранить его можно только в виде препаратов с использованием спирта или водки, но при желании жидкость можно просто заморозить в хорошо закрывающейся емкости. В таком виде полезные свойства сока лопуха сохраняются до оттаивания, поэтому удобно заморозить жидкость в формах для льда и использовать отдельными порциями. Приготовление настойки происходит так: свежий сок из корня или надземной части растения смешивают с водкой или спиртом. Если используется водка, берут равные объемы жидкостей. Спирт является более концентрированным веществом. Для консервирования достаточно взять 200 мл 96%-ного медицинского спирта на каждый 1 л жидкости из корня или листьев. Настойка лопуха на водке или спирте может храниться в течение 1 года. Желательно поставить емкость в темное и прохладное место.

Кому противопоказан

Всегда ли исключительно пользу приносит сок лопуха? Противопоказания к употреблению также имеются. Содержание белковых веществ делает употребление сока лопуха опасным для людей с аллергией. Нельзя употреблять его во время беременности и в период кормления грудью.

Серьезно нужно относиться к подбору сырья, не нужно изготавливать сок из растений, которые росли возле поля культур, обработанных различными химическими веществами.

Некоторые исследования показали, что употребление сока лопуха приводит к излишнему накоплению гликогена в печени.

В любом случае консультация специалиста строго обязательна, как и соблюдение дозировки препарата. Сок лопуха относится к биологически активным веществам. Порой бывает сложно предсказать влияние его на различные системы и органы.

Химическое содержимое

Сок, приготовленный собственноручно, будет так же полезен, как и его концентрированный аналог, реализуемый в аптеке. Химический состав их идентичен. Это:

  • Полисахарид инулин – природный сахар, помогает при диабете, повышенном уровне холестерина, сбоях в работе желудочно-кишечного тракта.
  • Протеины, активирующие рост мышц.
  • Эфирные масла, оказывающие противовоспалительное и противовирусное действие.
  • Горькие вещества, нормализующие процесс пищеварения и устраняющие брожение.
  • Дубильные вещества, обладающие вяжущими свойствами.
  • Фитостерин (алкалоид), производящий противоопухолевый эффект.
  • Пальмитиновая и стеариновая кислоты.
  • Смолы.
  • Микро- и макроэлементы: олово, титан, медь, марганец, железо, цинк.

Общие сведения о растении

Лопух, или репейник, относится к семейству сложноцветковых растений. Это двулетние травы крупного размера. В таких странах, как Япония, Китай, Франция, США и Бельгия, лопух является овощной культурой, так как его корни, листья и черешки употребляются в пищу. Это растение огородники выращивают на своих участках.

Из молодых листьев готовят салаты и супы. Корни годичного лопуха варят, жарят, пекут, едят в сыром виде и используют вместо картофеля для первых блюд. Но самым ценным является сок корня лопуха, который давно используется для лечения многих болезней.

Узнать о пользе сока лопуха можно по отзывам людей, которые использовали его для лечения простуды, гепатитов, дисбактериоза, суставов, геморроя. Все они говорят, что лечение целебным напитком дало положительные результаты.

Применение сока из листьев, корня лопуха в народной медицине

В домашних рецептах сок лопуха применяют для общего укрепления здоровья, при гинекологических заболеваниях и при хронических недугах внутренних органов. Хотя растительная выжимка редко причиняет вред, необходимо соблюдать малые дозировки.

Лечение печени соком лопуха

Лопуховый фреш обладает хорошими очищающими свойствами и способствует восстановлению печени. При гепатите, холецистите и воспалительных процессах рекомендуется принимать трижды в день по 15 мл растительного средства.

Всего лечение нужно продолжать не меньше недели. После этого делают перерыв аналогичной длительности и повторяют курс еще дважды.

При миоме матки

Целебные свойства сока лопуха оказывают полезное действие при новообразованиях у женщин. Принимают выжимку при миоме по такой схеме:

  1. В первые два дня терапии — по 5 мл утром и вечером.
  2. Со второго по пятый день — по 5 мл трижды в сутки.
  3. С пятых суток и до конца месяца — по 15 мл утром, днем и вечером.

Предупреждение! Перед началом терапии нужно проконсультироваться с врачом и убедиться, что речь идет именно о доброкачественной опухоли.

При трофических язвах

Сок лопуха обеззараживает пораженные участки кожи, препятствует развитию воспалений и ускоряет восстановление тканей. При трофических язвах полезно делать примочки:

  1. Марлевый тампон или ватный диск смачивают в свежей выжимке.
  2. Прикладывают к больному месту на три часа.
  3. Фиксируют сверху плотной повязкой.

Предварительно кожу рекомендуется промыть светло-розовым раствором марганцовки или другим антисептиком.

При авитаминозе и ослабленном иммунитете

Среди показаний к применению сока лопуха значится ослабленный иммунитет. Необходимо в течение месяца ежедневно принимать по 15 мл выжимки, смешанной с медом, в утреннее время. Лопуховый фреш с пчелиным лакомством восстановит баланс витаминов и позволит обойтись без аптечных добавок.

При простуде

Лечение старым проверенным средством из сока лопуха при простуде помогает быстро справиться с лихорадкой и другими проявлениями вируса. Препарат делают его по такому рецепту:

  1. Смешивают 50 мл свежего растительного сока и 10 мл качественной водки.
  2. Добавляют в средство 50 г натурального меда.
  3. Доводят компоненты до однородности и убирают в темное место на 2-3 дня.

Рекомендуем к прочтению: Способы применения и как принимать целомудренник (витекс священный)

Принимать препарат можно и сразу, но по максимуму ценные свойства он раскрывает после непродолжительного настаивания. Пить настойку нужно по 15 мл четырежды в день до еды.

Настойкой сока лопуха без меда при простуде можно растирать грудь в проекции бронхов

При ревматизме и артрите

Фреш лопуха помогает снять боль и воспаление при суставных недугах и улучшает подвижность конечностей. В целях терапии готовят такое средство:

  1. Растительную выжимку смешивают с медом в равных объемах по 100 г.
  2. Доводят компоненты до однородности.
  3. Убирают в теплое затемненное место на 2-3 дня.

Готовую смесь употребляют трижды в сутки по большой ложке. Продолжают лечение две недели, а затем делают перерыв.

Какие болезни лечит и от чего помогает сок лопуха

Народная медицина использует сок лопуха для терапии самых разнообразных состояний. Ценная выжимка укрепляет организм. А также:

  • нормализует пищеварение и ускоряет обменные процессы;
  • стимулирует работу иммунитета и повышает сопротивляемость перед вирусами;
  • снимает воспаления мочеполовой и репродуктивной сферы;
  • ускоряет заживление кожи при повреждениях и инфекционных процессах;
  • очищает печень от токсинов и способствует ее восстановлению;
  • помогает растворить мелкие конкременты в желчном пузыре;
  • предотвращает анемию и дистрофию мышц благодаря наличию белка и железа;
  • препятствует развитию онкологии и помогает справляться с существующими опухолями;
  • нормализует гормональный фон;
  • снижает высокую температуру при простуде.

Наружно фреш применяют при дерматологических проблемах, ранах и порезах, трофических язвах, а также при суставных недугах.

От чего помогает и лечебные свойства сока из листьев лопуха

Польза и вред сока из листьев лопуха определяются его составом. В пластинах присутствует большое количество каротина, слизей, аскорбиновой кислоты и эфирных масел. Напиток на их основе принесет особенную пользу при воспалениях и лихорадочных состояниях, окажет обезболивающее действие. Принимать его стоит для укрепления иммунитета, при болях в кишечнике и авитаминозе.

Совет! Сок из листьев лопуха хорошо воздействует на зрение и помогает при повышенной утомляемости глаз.

От чего помогает и полезные свойства сока корня лопуха

Выжать ценный растительный фреш можно также из корня лопуха. В его составе присутствует много дубильных веществ, флавоноидов, белковых соединений и минеральных солей. Поэтому выжимка особенно рекомендована при ослабленном иммунитете, авитаминозе и в период восстановления после тяжелых болезней.

Внимание! Корень лопуха обладает закрепляющими и заживляющими свойствами, за счет чего помогает при диарее и дизентерии

Лечебные свойства сока лопуха для мужчин

Сок из листьев или корней лопуха мужчинам рекомендуется принимать для повышения выносливости и энергичности. Растительная выжимка очищает печень и препятствует накоплению отложений на стенках сосудов. Лопуховый сок защищает мужчин от ранних инфарктов и инсультов и способствует продлению жизни.

Употреблять свежий напиток можно также для поддержания здоровой потенции. Фреш из лопуха улучшает кровоток и регулирует гормональный фон, устраняет ранние проблемы с либидо и трудности с зачатием.

Лечебные свойства сока лопуха при онкологии

При онкологических заболеваниях полезное действие оказывает сок из корня лопуха. Он стимулирует к работе естественные защитные силы организма и препятствует развитию раковых опухолей. При существующих недугах его применяют комплексно с официальными препаратами. При этом максимального эффекта можно добиться на первых стадиях болезни.


Для профилактики рака сок лопуха особенно рекомендован к использованию в пожилом возрасте

Схема приема растительной выжимки обычно такая — фреш принимают по 10 мл каждые два часа в течение дня на протяжении целого месяца. При наличии положительных результатов делают недельный перерыв и повторяют курс.

Внимание! Чаще всего сок лопуха используют для лечения рака пищевода, желудка и репродуктивной системы

Лечебные свойства сока лопуха при кисте

Лечебные свойства сока из лопуха при заболеваниях активно применяют для борьбы с самыми разнообразными кистами. В частности, выжимка приносит пользу при новообразованиях яичников и почек, прибегают к ней при миомах и доброкачественных опухолях молочных желез. Растительное средство регулирует гормональный фон и препятствует росту доброкачественных кист. Принимают его обычно в сочетании с медом в равной пропорции, суточная дозировка составляет пять маленьких ложек.

Рекомендуем к прочтению: Цитрон пальчатый: полезные свойства, калорийность, применение

Использовать сок лопуха можно в начале менопаузы для облегчения самых неприятных симптомов во время перестройки организма. Женщинам репродуктивного возраста выжимка помогает наладить месячный цикл и повысить шансы на благополучное зачатие.

Где применяют сок лопуха?

Польза сока лопуха для организма человека обусловлена содержащимися в тканях растения горечами, алкалоидом фитостерином, дубильными веществами и набором микроэлементов. Вот от каких болезней помогает сок лопуха:

  • химических и пищевых отравлений;
  • расстройств кишечника (диарея, метеоризм);
  • болезней желчного пузыря;
  • сахарного диабета;
  • гепатитов;
  • гастритов и язвы желудка.

Антимикробные свойства лопуха делают возможным его использование при инфекционных болезнях и для обработки гноящихся ран или ожогов. Вещества, которыми насыщена надземная часть растения, позволяет применять его как сильное противовоспалительное средство при ревматизме и артритах, травмах суставов.

Наиболее ценное свойство корня — противоопухолевая активность. Свежевыжатый сок лопуха в народной медицине часто применяется в качестве средства от онкологических заболеваний. Официальная медицина применяет его как гепатопротектор при проведении химиотерапии.

Широко применяется репейник в народных средствах от гинекологических заболеваний. Благодаря противовоспалительным свойствам, противогрибковому и антибактериальному действиям препараты лопуха можно рекомендовать для лечения таких болезней, как молочница, киста яичника, миома. В гинекологии препараты лопуха используют при нарушениях менструального цикла (скудных или слишком обильных выделениях, болезненных месячных и т.п.).

Сок из лопуха: состав, польза и вред для организма

В молодых листьях репейника, которые собирают в мае-июне, а также в корнях растений не старше года содержится колоссальный запас витамина С. Кроме того, в них есть каротин, дубильные вещества, эфирные масла, органические кислоты, клетчатка и протеин, смолы, микро- и макроэлементы: цинк, железо, титан, медь, марганец.

  • Сок из лопуха: состав, польза и вред для организма
  • Использование средства в медицине и косметологии
  • Как готовить и хранить сок лопуха
  • Как принимать сок для профилактики

Растение и продукты, из него добываемые, имеют противовоспалительные, мочегонные и потогонные, антисептические свойства. Сок лопуха усиливает процессы регенерации клеток, используется для заживления ран. В лопухе содержатся особенные горькие вещества, которые уменьшают интенсивность процессов брожения пищи в кишечнике, активизируют выработку ферментов поджелудочной железы, стимулируют выделение желчи.

Кроме поверхностных ран, средство помогает в лечении различных кожных заболеваний.: фурункулёзов, экземы, аллергических дерматитов, лишаев, угрей. При укусах насекомых оно снимает зуд и отёки, уменьшает воспаление.

В лопухе содержится полисахарид инулин – это средство нормализует уровень сахара в крови. Кроме того, применение сока снижает показатели холестерина. Благодаря приёму сока репейника нормализуется обмен веществ, из организма выводятся шлаки и токсические вещества, соли тяжёлых металлов.

Особое свойство репейника и сока из него – вещество фитостерин в его составе замедляет рост новообразований и опухолей. Женщинам средство показано для лечения мастопатии и нарушений менструального цикла.

Что касается вреда от употребления и использования сока растения, то они могут проявляться в виде индивидуальной непереносимости. К тому же необходимо помнить о том, что репейник, собранный с загрязнённой почвы возле дорог, заводов, мусорных свалок или атомных электростанций, может накапливать в себе вредные вещества из отходов, с которыми он взаимодействует в окружающей среде. От такого “лекарства” лучше отказаться, дабы не причинить себе вред.

Перечень противопоказаний к использованию сока репейника включает в себя беременность, период кормления грудью, аллергию и индивидуальную непереносимость в любом другом проявлении

С осторожностью к этому средству нужно отнестись людям, имеющим проблемы с поджелудочной железой: оно может спровоцировать обострение панкреатита

Использование сока лопуха

Что лечит?

Свежий сок лопуха содержит активные ингредиенты, которые способствуют рассасыванию кист и аденом. Репейником лечат аденомиоз эндометрия, поликистоз почек и яичников.

Из свежих измельченных листьев лопуха готовят лепешку против кистозных образований. Сок совместно с остатками растения наиболее активно проявляет свои свойства.

Две столовые ложки измельченных листьев лопуха нужно смешать со столовой ложкой меда и чайной ложкой соли. Обернуть лепешку в марлю и положить на место проекции органа. Подержать в течение часа. Процедуру следует повторять каждый день в течение месяца.

Как пить сок?

Сок готовится из свежих молодых листьев. Их нужно собрать, промыть, попустить через мясорубку, отжать и отфильтровать. Напиток хранится в холодильнике.

При кистозных образованиях яичников средство принимается внутрь трижды в день в неразбавленном виде по чайной ложке в течение двух недель. Для повышения эффективности сок пьют до еды. Для снижения вероятности возникновения побочных эффектов, таких как аллергические реакции и расстройство кишечника — после основной пищи.

При обнаружении кист в почках неразбавленным соком лопуха лечатся в течение месяца. Принимают по схеме: два дня по 1 чайной ложке два раза в день, затем два дня по чайной ложке три раза – утром, в обед и вечером; снова два дня по 2 раза и так далее до окончания курса. После месячного перерыва схему повторяют.

При полипах эндометрия сок репейника принимают совместно с соком золотого уса. Оба растения нужно измельчить, отжать, процедить. Выжимку хранить в холодильнике. Процедуры продолжаются в течение полугода. Утром и вечером отдельно от еды необходимо принимать по столовой ложке растительного средства.

Лечебные свойства

И противопоказания растения, и его полезные качества проявляются по-разному. Рассмотрим сначала его лечебные свойства.

Многие женщины используют отвар из листьев или репейное масло для волос, благодаря чему волосы укрепляются, их структура заметно улучшается. Однако благотворное действие растения этим не ограничивается.

Лопух используют как желче-, пото-, мочегонное средство. Он активизирует обмен веществ, деятельность поджелудочной железы, печени, почек и желчного пузыря.

Растение чрезвычайно полезно при ожогах и укусах, для снятия зуда и воспаления.

Для лечебных целей используют семена, соцветия, листья и корневище.

Последнее используют как природный антисептик. Им лечат опорно-двигательный аппарат, укрепляют иммунитет и борются с онкологией. Кроме того, корень отлично себя проявляет как потогонное, мочегонное и слабительное средство. Широко его применение и в косметологии, где на основе корня готовят репейное масло для жирных волос и лосьоны для очищения кожи, особенно при наличии угрей у юношей и девушек или с целью подтяжки кожи лица в случае наметившихся признаков увядания.

Но самое сильное действие оказывает приготовленный из листьев сок лопуха. Лечебные свойства и противопоказания в этом случае выражены наиболее четко. В нем наблюдается самая сильная концентрация всех веществ, входящих в состав растения.

Он очень хорошо помогает при воспалительных процессах. А если внимательно приглядеться к шампуням для волос, представленных на полках магазинов, в большинстве из них вы встретите в составе как раз рассматриваемое нами растение.

Но, кроме листьев, можно делать сок и из других частей лопуха. Однако при употреблении следует учитывать, из чего он приготовлен, так как во всех частях растения сконцентрированы разные вещества, которые, в свою очередь, по-разному воздействуют на организм. Чаще всего готовят сок листьев лопуха. Лечебные свойства и противопоказания, тем не менее, изучим, имея в виду и одни и другие части.

Инулин, сконцентрированный в корнях растения, активно помогает в лечении диабета. Дело в том, что вещество является заменителем сахара. Поэтому оно способствует уменьшению глюкозы в крови и лечит сосуды, а также печень. Вместе с понижением холестерина удается нейтрализовать и другие вредные вещества.

Таким образом, сок из корней растения будет очень эффективным при лечении заболеваний ЖКТ и отравлениях тяжелыми металлами, растительными ядами.

Сок из листьев лопуха лечебные свойства и противопоказания имеет немного другие. Эфирное бардановое масло отлично действует на кожу, имеет выраженное антисептическое и антисеборейное свойство. Благодаря этому средство хорошо лечит пораженную кожу, язвы.

Возможные способы приготовления и хранения в домашних условиях

Сок лопуха используется в виде самостоятельного и вспомогательного средства при лечении различных заболеваний. Наиболее эффективно употребление свежеприготовленного напитка. Как его приготовить, как долго можно хранить, чтобы сберечь целебные свойства?

Выжимаем сок из листьев

  • Промытые и просушенные листья пропускают через мясорубку.
  • 2–3 раза отжимают, заполняют обработанную кипятком банку, плотно закрывают.
  • Банку ставят на нижнюю полку холодильника.
  • Хранят не более трех суток.

Напиток из водяного настоя корня

  • Промытые корни измельчают блендером, затем отжимают.
  • К полученному жмыху добавляютводу в пропорции1:10 и настаивают 2–3 часа.
  • Процеживают, добавляют к полученному настою выжатую жидкость.
  • Ставят на нижнюю полку холодильника.

Такое целебное средство может оставаться в холодильнике 3 дня. Для более длительного использования его нужно законсервировать.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector